洗臉要注意以下幾個方面：1、最好是溫水，減少對皮膚的刺激；2、潔面產品的選擇，含有皂基的洗面奶清潔效果很好，用量需要注意，一點點就夠了，根據自己的情況選擇。

我國大部分是硬水區(qū)，我們平時洗臉用的水大多是硬水，硬水中的鈣鎂離子會和潔面產品結合形成皂垢殘留，粘在皮膚上面，對皮膚自身的屏障系統(tǒng)是有傷害的，長久以往皮膚會干燥缺水，特別是對敏感肌膚。

近日，有消息報道，“一女子一個月不洗臉，竟洗掉了臉上的粉刺，皮膚變得更好”。那早上起來要不要洗臉呢？有時候清潔過度反而對皮膚的傷害更大哦，早上可只用清水洗臉，且要記住四個禁忌。

早上可只用清水洗臉

“不洗臉”卻不是真正的不洗臉?！巴饷孢@么灰，一天下來到家后肯定得洗?！毕茨樀谜莆疹l率和方法，具體的可由個人膚質和周圍環(huán)境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。

敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。

專家強調，適當的運動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。體內毒素增多、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康。