洗臉要注意以下幾個(gè)方面：1、最好是溫水，減少對(duì)皮膚的刺激；2、潔面產(chǎn)品的選擇，含有皂基的洗面奶清潔效果很好，用量需要注意，一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，根據(jù)自己的情況選擇。

我國(guó)大部分是硬水區(qū)，我們平時(shí)洗臉用的水大多是硬水，硬水中的鈣鎂離子會(huì)和潔面產(chǎn)品結(jié)合形成皂垢殘留，粘在皮膚上面，對(duì)皮膚自身的屏障系統(tǒng)是有傷害的，長(zhǎng)久以往皮膚會(huì)干燥缺水，特別是對(duì)敏感肌膚。

近日，有消息報(bào)道，“一女子一個(gè)月不洗臉，竟洗掉了臉上的粉刺，皮膚變得更好”。那早上起來(lái)要不要洗臉呢？有時(shí)候清潔過(guò)度反而對(duì)皮膚的傷害更大哦，早上可只用清水洗臉，且要記住四個(gè)禁忌。

早上可只用清水洗臉

“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這么灰，一天下來(lái)到家后肯定得洗?！毕茨樀谜莆疹l率和方法，具體的可由個(gè)人膚質(zhì)和周?chē)h(huán)境來(lái)決定。專(zhuān)家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護(hù)能力。

敏感性肌膚人群，絕對(duì)不能清潔過(guò)度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠是保持皮膚水潤(rùn)健康的萬(wàn)能藥。熬夜和久坐不運(yùn)動(dòng)，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)?。體內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會(huì)影響皮膚的健康。