豐滿的胸部是是眾多女性的所期待的一個(gè)問(wèn)題。有一個(gè)豐滿挺拔的胸部，不論是從穿衣還是從心理上來(lái)講，都給女性朋友以很大的自豪感和自信心。小胸美眉總是顯得自信不足，每個(gè)女性都希望有一個(gè)完美的胸部，日常的生活習(xí)慣對(duì)胸部的成長(zhǎng)影響很大。女人最在意的就是自己的身材，一個(gè)好的身材對(duì)女性來(lái)講是生命中的一個(gè)重要部分。所以小胸美眉們學(xué)一點(diǎn)豐胸的方法是很有必要的哦！

按摩方法

1、直推胸部：先用右手掌面在左側(cè)胸部下部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向上直推至胸部根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右胸部20～50次。

2、側(cè)推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)胸部直至腋下，返回時(shí)用五指指面將胸部組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左胸部20～50次。

3、熱敷按摩胸部：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)胸部3～5分鐘，用手掌部按摩胸部周圍，從左到右，按摩20～50次左右。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩大約2～3個(gè)月，可使胸部隆起約2～3厘米。

按摩豐胸方法第一招：

1、可以適當(dāng)運(yùn)用豐胸精油，將自己調(diào)配好的精油滴少許在手掌心，然后雙手合握10秒鐘（不要讓精油跑出來(lái)哦?。?/p>

2、將滿滿都是精油的手掌張開，然后手指尖朝下，從乳溝的上部按摩到下部，兩手掌分別按住乳房的內(nèi)側(cè)，上下按摩。按摩時(shí)間為5分鐘。

3、然后將手掌滑下乳房的根部，由下至上地按摩乳房。按摩30次。

注意：

1、按摩的時(shí)候力道不可過(guò)重，當(dāng)按摩到乳頭的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌率终频牧Χ取?/p>

2、使用精油的時(shí)候要注意精油的選購(gòu)，也可以自己通過(guò)DIY制作，避免精油出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題。

用含有豐乳按摩乳（如果沒(méi)有可以用潤(rùn)膚乳代替）均勻地涂布于整個(gè)乳房，涂薄薄一層即可。用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏。右手沿著乳房線條，用掌心向上托。左手順首圓勢(shì)輕輕放下。以上動(dòng)作重復(fù)10次以上，然后再換用左手托住左乳房，右手進(jìn)行同樣按摩。

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無(wú)特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。

將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上。十指張開，將雙手區(qū)分放在一側(cè)乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推?；蛟S，用雙手手心區(qū)分覆蓋一側(cè)乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復(fù) 30 次以上。用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時(shí)針?lè)较虍媹A圈。畫的時(shí)分要稍微用力，反復(fù) 30 次以上。完成將來(lái)，再按逆時(shí)針?lè)较虍媹A圈，反復(fù) 30 次以上。然后用食指、中指和出名指這三根手指，從乳房上方開端，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，反復(fù) 30 次。

按摩豐胸的穴位

按摩豐胸穴位1 、中脘穴、中府穴、靈臺(tái)穴

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。 中脘穴：在肚臍上約 10 厘米。

想消除胸背脂肪，主要可按壓 3 個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓 15 分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

按摩豐胸穴位2、期門

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

按摩豐胸穴位3、膻中

穴位：胸骨正中線上，與第 4 、 5 根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

按摩豐胸穴位4、神封

穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各 5 厘米處（約 3 指寬度）。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

按摩豐胸穴位5、乳根

穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各 10 厘米（兩倍于 3 指寬度）外側(cè)處。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

按摩豐胸穴位6、大包

穴位：腑窩下，距腑下約 14 厘米處（兩倍于四指寬度）。 按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。

按摩豐胸穴位7、少澤

穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

按摩豐胸穴位8、乳中

空位：身體平躺，位于乳頭的中央。 按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。 其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。 豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。