女性時(shí)常因?yàn)檠鄄肯碌暮谘廴溃?span style="text-indent: 2em;">為什么會(huì)有黑眼圈？黑眼圈又怎么才能去除呢？今天小編教你如何拯救脆弱的眼周肌膚。一起來(lái)看看吧。

黑眼圈的形成原因：

日曬

紫外線讓黑色素母細(xì)胞活躍，眼睛周圍循環(huán)比較弱，容易導(dǎo)致色素堆積。營(yíng)養(yǎng)如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，也會(huì)表現(xiàn)在臉上，列入面色蒼白，雙眼發(fā)黑這類情況。

缺水、干燥

干燥的眼影讓表皮細(xì)胞干癟不透亮，出現(xiàn)暗沉等情況。

疲勞

缺乏休息，導(dǎo)致眼部血液不循環(huán)，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

祛除黑眼圈的方法：

早起喝水

每天早晨起來(lái)補(bǔ)水一杯，擦含有保濕補(bǔ)水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細(xì)胞，促進(jìn)吸收，這樣一來(lái)不僅能改善黑眼圈，還能減少細(xì)紋的產(chǎn)生。

酸奶敷眼

找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出。放到你的眼袋和黑眼圈上面，敷上10分鐘就可以了。

熱毛巾敷眼

除了使用蔬果去黑眼圈，用熱毛巾敷眼，這個(gè)方法是我最常用的方法之一，每天早上起來(lái)，用一條熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了

做好防曬

出門應(yīng)做好防曬效果，比如出門半小時(shí)最好用防曬乳液涂抹在皮膚各個(gè)部位。陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候需要戴上墨鏡，以保護(hù)好眼睛周圍皮膚。平時(shí)也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。

保證食品多種多樣

每天膳食應(yīng)該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來(lái)更加的好，而不是發(fā)黃發(fā)黑。

保持充足的睡眠

保持充足的睡眠是防治黑眼圈最重要也是最基本的措施，因?yàn)樗卟蛔闶菍?dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)原因，所以長(zhǎng)期有黑眼圈的朋友更要盡量早睡，建議在睡前半小時(shí)就將所有的電子設(shè)備全部關(guān)掉，好放松身心，為入睡做準(zhǔn)備。