大早上一起床，照了鏡子后大受打擊：一對那么鮮明的“熊貓眼”赫然掛在臉上，怎么辦？

其實黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中2氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

想要消除黑眼圈首先要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)。

其次加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力。

接著注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。

以上方法都需要持之以恒才能見效，最后介紹兩個可以快速消除黑眼圈的方法。

1、熟雞蛋療法

將煮熟的雞蛋去皮后用毛巾包住放在眼周圍輕輕滾動按摩，該方法是通過加速血液循環(huán)來改善黑眼圈的，同時還能消除眼袋。

2、凍牛奶去眼袋

用冰凍過的牛奶敷眼5分鐘（冰鎮(zhèn)的哦，不要冰塊，不然難操作又凍得緊），洗凈后涂上眼霜，并做按摩。