作息生物鐘混亂，連續(xù)用眼，會(huì)影響眼睛周?chē)５难貉h(huán)，長(zhǎng)時(shí)間的循環(huán)不暢就會(huì)形成黑眼圈、眼袋。那么黑眼圈怎么去除？今天小編就為大家介紹有效祛除黑眼圈的方法。

保持充足的睡眠

保持充足的睡眠是防治黑眼圈最重要也是最基本的措施，因?yàn)樗卟蛔闶菍?dǎo)致黑眼圈的頭號(hào)原因，所以長(zhǎng)期有黑眼圈的朋友更要盡量早睡，建議在睡前半小時(shí)就將所有的電子設(shè)備全部關(guān)掉，好放松身心，為入睡做準(zhǔn)備。

外出要戴太陽(yáng)眼鏡

因?yàn)樘?yáng)光里的紫外線會(huì)容易破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白，從而導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，從而釋放出的血液就會(huì)容易進(jìn)入皮下組織，形成黑眼圈，所以長(zhǎng)期有黑眼圈的朋友在外出時(shí)候一定要記得帶上具有防紫外線效果的太陽(yáng)眼鏡。

黃瓜片敷眼

把黃瓜洗干凈，切薄片，貼到眼睛或者臉部10-15分鐘。

土豆片敷眼

將土豆去皮洗凈，切薄片，切薄片（能使眼部吸收的更好，黑眼圈才能得到很好的緩解）貼到眼睛或者臉部10-15分鐘。

用牛奶敷

牛奶的用處多，除了敷面膜能讓皮膚變得白白嫩嫩的之外，也可以拿來(lái)敷黑眼圈。材料：鮮奶、冷水、化妝棉。用鮮奶和冷水1：1地混合在一起。放入冰箱里冰凍幾分鐘。拿出一薄片化妝棉，用化妝棉沾上加了水的鮮奶。把沾濕的化妝棉敷在眼部四周。進(jìn)行5-10分鐘的按摩。敷10-15分鐘后，用清水洗干凈。

薏米水敷黑眼圈

薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)等多種元素，有散血去瘀的作用，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，在晚上臨睡前敷效果會(huì)比較好材料：薏米、化妝棉。取適量的薏米放入清水里煮開(kāi)，關(guān)火等著晾冷。用化妝棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。沒(méi)有不舒服感可以不用清水洗掉。

蘋(píng)果片敷眼

由于蘋(píng)果是水果中的王者，含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)，因此也可以用來(lái)對(duì)付黑眼圈。方法：將蘋(píng)果洗凈，切片，放到眼部上面10分鐘。