冬季，有人后背容易長(zhǎng)痘痘，如果你在空氣比較差的城市，情況就更嚴(yán)重了。潮濕的天氣加上空氣中的灰塵，最毀人了的皮膚了，背部如果經(jīng)常背背包，情況就更嚴(yán)重了。那么背上長(zhǎng)痘痘的原因你了解嗎？背上長(zhǎng)痘痘怎么辦？下面一塊來(lái)看看吧！

　　背上長(zhǎng)痘痘的原因有哪些？

　　1、平時(shí)洗完澡沒(méi)有把水分吸干，容易弄濕衣服緊貼身上，滋生細(xì)菌。

　　2、床鋪清潔工作不到位，不干凈的灰塵堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。

　　3、背部流太多汗水，容易滋生細(xì)菌。

　　4、背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘。

　　5、皮膚過(guò)敏會(huì)引起背上長(zhǎng)痘痘，所以平時(shí)不要讓皮膚接觸到過(guò)敏源。

　　背后長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么辦

　　1、可以吃一些解毒清熱的食物

　　比如說(shuō)白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

　　2、由于清潔不干凈，背后也會(huì)長(zhǎng)痘痘

　　所以洗澡的時(shí)候要注意后背的衛(wèi)生清理，不要使毛孔堵塞，建議可以使用浴鹽來(lái)清理，記得要挑選清潔消炎作用的浴鹽，也可以用控油的檸檬沐浴露，還有專門(mén)去角質(zhì)的身體乳液，另外在運(yùn)動(dòng)過(guò)后也要及時(shí)地將皮膚清理干凈，尤其夏天的時(shí)候更要穿一些透氣性強(qiáng)的衣服.

　　3、在生活上要保持身心愉悅

　　不要過(guò)于暴躁，也可以多運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)的毒素排出來(lái)，還要多喝一些水另外也要勤換衣服，貼身穿著的衣服要清洗干凈，放在陽(yáng)光下暴曬，可以殺掉細(xì)菌.

　　4、高脂肪類的食物不宜多吃。

　　高脂類食物在消化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量熱能，痤瘡患者本來(lái)就體熱，吃此類食物會(huì)使內(nèi)熱加重，導(dǎo)致滋生痘痘。因此，長(zhǎng)痤瘡時(shí)不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。

　　5、海鮮與腥發(fā)之物忌吃。

　　痤瘡患者易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物，易引起過(guò)敏現(xiàn)象，使治療更加困擾，導(dǎo)致慢性炎癥擴(kuò)大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產(chǎn)品。

　　6、勤洗澡

　　在天氣熱的時(shí)候皮膚分泌物增多，滋生的細(xì)菌也會(huì)增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時(shí)候盡量使用熱水，盡管是夏天，你可能覺(jué)得冷水澡比較爽，但是冷水的清潔效果比較低，而且皮膚突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內(nèi)部的雜質(zhì)無(wú)法清洗干凈。所以洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。

　　7、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動(dòng)之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會(huì)造成起痘痘。

　　8、多喝水

　　喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會(huì)快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長(zhǎng)痘痘了。