美眉們，提到豐胸食譜，大家估計(jì)都感興趣，吃什么東西吃能豐胸？豐胸食譜有哪些?與其羨慕別人前凸后翹的身材，不如來(lái)學(xué)習(xí)下食譜豐胸的方法。

　　方法一、豆?jié){燉羊肉

　　材料：羊肉(肥瘦)500克 、豆?jié){500克)、山藥干15克 、香油10克， 姜少量

　　做法：將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯一下，撈出;將山藥洗，將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆?jié){，中火燉2小時(shí)，待羊肉熟爛時(shí)，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

　　方法二、雪梨鮮奶燉木瓜

　　材料：雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克 、蜂蜜5克

　　做法：雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊;雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開(kāi)，蓋好蓋，改用小火燉半小時(shí)，至雪梨、木瓜軟爛時(shí)，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。

　　方法三、淮山豐胸粥

　　材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。

　　做法：將所有材料放入燉鍋中加入2碗的水，時(shí)間調(diào)為1個(gè)小時(shí)左右，待燉鍋跳起即可食用。

　　方法四、粉葛苡仁湯

　　材料：粉葛約500g，生苡仁76g，豬瘦肉500g，蜜棗2粒

　　做法：生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水;鍋里注入足夠的水大火燒開(kāi)后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時(shí)，加入少許鹽調(diào)味即可。(

　　方法五、蛋花酒釀圓子

　　材料：糯米粉100克、酒釀一盒、雞蛋2個(gè)、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量

　　做法：糯米粉溫水和面，揉成面團(tuán);面團(tuán)揉成細(xì)長(zhǎng)條，切1CM寬小劑子，小劑子揉成小圓子; 酒釀和水1：3左右燒開(kāi)，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒釀;倒入蛋液，蛋液沿鍋打圈倒入，邊倒邊用筷子攪開(kāi)，等小圓子全都飄上來(lái)后關(guān)火即可食用。

　　方法六、大杏仁蔬菜沙拉

　　材料：南杏仁20顆、櫻桃番茄20個(gè)、話梅5顆、荷蘭豆250克、食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。

　　做法：荷蘭豆撕去兩邊的筋洗凈。圣女果洗凈，對(duì)半切開(kāi);鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰后，調(diào)入1/2茶匙(3克)鹽，放入荷蘭豆，即可關(guān)火，20秒鐘后撈出，放入冷水中浸泡;將荷蘭豆瀝干水分倒入大碗中，放入圣女果和話梅，調(diào)入剩余的1/2茶匙鹽和橄欖油，攪拌均勻，最后倒入大杏仁即可。

　　方法七、冬瓜海帶湯

　　材料：冬瓜、海帶

　　將冬瓜去皮洗凈切成塊，海帶用溫水泡30分鐘后，清洗干凈切成條，鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘，加入適量清水，大火燒開(kāi)10分鐘左右，然后加鹽調(diào)味即可。

　　方法八、黃豆燉豬腳

　　原料：豬蹄、黃豆

　　調(diào)配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精

　　制作方法：

　　1、黃豆泡發(fā)5小時(shí)。

　　2、豬蹄用水煮開(kāi)，把水倒出。再次用水煮開(kāi)，把水倒出。(去浮沫，去腥)

　　3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆，適量燉肉老抽，紅糖，料酒以及八角，桂皮，蔥姜。一小勺鹽。放入沒(méi)過(guò)豬蹄的水。

　　4、高壓鍋大火煮開(kāi)，小火20分鐘左右。

　　5、開(kāi)蓋放入雞精，大火收汁。

　　方法九、水煮黃豆

　　原料：黃豆、小排、鹽、姜片

　　做法：

　　a) 黃豆浸泡過(guò)夜;

　　b) 小排飛水，洗凈浮沫;

　　c) 鍋中放足水，下排骨，黃豆，姜片，大火煮滾后改中火，保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白(15分鐘左右)

　　d) 改小火，慢燉2小時(shí)左右，加鹽調(diào)味即可