寒冷的冬季，泡溫泉是一件很幸福的事情，尤其對于女性而言，泡個溫泉溫暖了身體，還促進血液循環(huán)，從而可以改善手腳冰涼的情況。而且泡溫泉對皮膚還有很大的好處，因為溫泉水中的物質(zhì)有很好的美容功效，例如明礬有收斂皮膚作用，硫磺可以軟化角質(zhì)，一些含有鈉元素的溫泉水還有軟化美白肌膚的效果。不過溫泉雖有美膚效果，但長期堅持泡才有顯著效果，除此之外，泡溫泉也需注意一些問題。

廣州紅十字會醫(yī)院泌尿外科李兆鑒主任醫(yī)師在家庭醫(yī)生在線此前的采訪中表示女性泡溫泉要選擇好時機，例如女性在月經(jīng)前后，即月經(jīng)要來前幾天或者月經(jīng)剛剛干凈時，最好不要選擇去泡溫泉，因為女性在這個時候陰道處于開放狀態(tài)，會容易造成細菌逆行感染。如果女性泡溫泉的時候不注意細菌、支原體、衣原體感染等時，很容易形成尿道炎癥，尿道感染等，會出現(xiàn)比如排尿異常，尿頻、尿急、尿痛，尿改變，尿液混濁等情況。而且很多溫泉是男女同浴，而男女性的支原體感染還是普遍存在的，所以女性在月經(jīng)前后泡溫泉，還很容易出現(xiàn)交叉感染，所以一定要注意。

除此之外，李兆鑒主任還表示雖然溫泉在溫度適當?shù)那闆r下，對人體有一定幫助的，例如能夠促進人體恢復疲勞，提高生活情趣等。但是還需要注意時間和溫度的控制，也就是泡溫泉時，時間也不要太長，大概十到十五分鐘，應該上岸休息調(diào)整，選擇溫泉池的溫度也不要太高，一般最好40度以下。

還有冬天泡桑拿也好，溫泉也好，也要注意自己身體本身的情況，比如有些人泡溫泉，時間一長、溫度一高，會使血管擴張，就可能出現(xiàn)血壓下降，頭暈，甚至暈倒，或者出現(xiàn)血壓突然升高等現(xiàn)象，這都是有一定的危險性。所以泡溫泉的話，血壓偏高，血壓偏低，或者血壓長期不穩(wěn)定，再或者是心腦血管疾病的患者，以及明顯糖尿病的人等在泡溫泉時也更加注意，最好在在醫(yī)囑下，有選擇地泡溫泉。并且在泡溫泉期間，應該多喝水，補充流失的水分。

最后泡溫泉應該與吃飯時間間隔至少一小時左右，喝酒后應該充分休息醒酒后才能浸泡。并且想要有更好的美膚效果，泡溫泉沐浴后要使用保濕、滋潤的護膚品，這會使的皮膚更加漂亮。最好能敷一個面膜或做一個身體按摩，能使自己的溫泉之旅劃上一個完美句號。