青春期是發(fā)育的時(shí)間段，這段時(shí)間女孩子豐胸是很有效果的。想要擁有豐滿的胸部，可以在這段時(shí)間采用方法豐胸。那么，青春期女孩該如何豐胸呢？下面小編為大家介紹五招豐胸方法吧。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

花椰菜

胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

胸罩改觀你胸部的大小

胸罩可以改觀你胸部的大小，這是真的。商店中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。在選擇胸罩時(shí)， 可考慮小一號(hào)的， 小一號(hào)并不是真的選購(gòu)小一些的胸罩，而是在型號(hào)上選擇略小一些的， 如果你平時(shí)穿全杯型的，實(shí)際上你穿3/4杯型就可以了；而無(wú)論你選擇什么型號(hào)的，都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。

正確的按摩手法

按摩胸部對(duì)豐胸有一定的效果，只是胸部不是你堅(jiān)持按摩就能變大的，按摩也是講究手法和力度的。乳房按摩力度應(yīng)該是均勻的、輕柔的。要知道，乳房部位的皮膚是很嬌嫩的，按摩時(shí)用力過(guò)度，不僅容易挫傷乳房組織。所以，把握好乳房按摩力度是很重要的。

呼吸運(yùn)氣法

呼吸運(yùn)氣法，盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。如何在發(fā)育期快速豐胸，呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。