相信不少M(fèi)M都遇到過(guò)這種情況，早上起床后發(fā)現(xiàn)眼袋腫腫的，眼睛都睜不開，那么針對(duì)這種情況究竟該怎么辦呢？下面我們一起來(lái)看看解決方法。

無(wú)名指輕壓

睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持續(xù)進(jìn)行，可以舒緩眼部浮腫的問(wèn)題。

維e膠囊涂抹眼部皮膚

每晚睡前用維生素e膠囊中的粘稠液涂抹眼下部皮膚，進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩后，能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。

瞇眼運(yùn)動(dòng)

上眼瞼與下眼瞼有意識(shí)的進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng)，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)覺(jué)眼袋慢慢消失了。

按摩眼部

按摩可以讓血?dú)饣謴?fù)循環(huán)，在涂抹眼部保養(yǎng)品時(shí)稍微按壓，讓眼睛的血液流通，會(huì)變明亮很多，眼紋也會(huì)隨著減少，在洗頭或者化妝前進(jìn)行按摩，從太陽(yáng)穴包住臉部再往上提拉的方式，能間接刺激到眼部肌膚，讓眼睛血液流通，更有活力，杜絕眼紋。

多吸收鈣質(zhì)

平時(shí)多吸收鈣質(zhì)可以幫助排出體內(nèi)因?yàn)辂}分產(chǎn)生的多余水分，如蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等含鈣質(zhì)豐富的食物，此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等也能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用，不妨多吃。

大量補(bǔ)充維他命

維他命是緊致肌膚的必備品，維E可以美白抗衰老，維A還可以提亮膚色，這些維他命成分都有很好的護(hù)膚效果，選擇含有維他命成分的護(hù)膚品是緊致肌膚的不二之選。

少吃重口味食物

飲食和浮腫關(guān)系密切，吃的東西會(huì)表現(xiàn)在身體上，因此要盡量少吃鹽和重口味的食物，盡量吃一些味道清淡的食物。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友，不管是氣色、體態(tài)或者是健康狀態(tài)都比一般人要好，臉部也不容易浮腫，多做有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。

少攝取寒冷食物

寒冷食物、冷飲等容易使腸胃疲憊，增加腸胃負(fù)擔(dān)，從而使體內(nèi)的水分滯留下來(lái)，要少吃寒冷食物，即使是冰凍的乳制食品，多吃也會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至酸的食物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積水。