經(jīng)常長痘痘粉刺的人怎么辦？痘痘粉刺長在臉上除了不美觀，就連化妝都是不可能的，這樣會加重臉部的嚴(yán)重程度。那么究竟該怎么辦呢？下面我們就一起來看看吧。

痘痘粉刺消除方法：

1、大多數(shù)痤瘡患者體內(nèi)有熱氣，所以痤瘡日常護(hù)理患者應(yīng)該多吃些清涼的食物，這有助于幫助痤瘡患者祛熱解毒。痤瘡患者在飲食方面應(yīng)選用具有生津止咳、祛熱解毒作用的食品。其中食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜等。

2、痤瘡日常護(hù)理患者要注意休息，早點睡覺對皮膚和身體的恢復(fù)能力很有幫助。肌膚新陳代謝通常是在晚上11點到半夜兩點的時候進(jìn)行，預(yù)防痤瘡把生理時鐘調(diào)對時間很關(guān)鍵。所以每晚十一點前睡覺就很適合。

3、痤瘡日常護(hù)理患者要注意清潔皮膚，注意不要用手摸臉，這樣容易造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生使痤瘡惡化。保證痤瘡疾病康復(fù)的關(guān)鍵是注重對痤瘡的護(hù)理，所以，為了痤瘡疾病可以早日康復(fù)，我們一定要每天進(jìn)行痤瘡的護(hù)理，如果出現(xiàn)痤瘡情況惡化的時候，我們應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查和治療。

下面就為大家介紹一下祛除粉刺的步驟方法：

1：溫和去角質(zhì)

粉刺是由油脂和角質(zhì)堆積的毛孔，所以在祛除粉刺時要使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，通過去除老化角質(zhì)途徑，打通毛孔，讓油脂能夠正常排出。

2：深層清潔加強效果

清潔毛孔可以選擇具有吸附油脂、深層清潔功能的清潔面膜，可以讓你用完面膜使臉部達(dá)到毛孔干凈、通透，粉刺易掃光的效果。

3：撕剝面膜

撕拉面膜可將表層的臟物、粉刺等撕下來，但表皮也會跟著脫落，所以只適合油性、混合性肌膚使用。如果肌膚有老化現(xiàn)象、敏感性肌膚建議不要使用祛除粉刺面膜。

4：預(yù)防粉刺生長

每周一到兩次面膜，每周一次去角質(zhì)，也要注意保濕控油，平衡油脂，減少油脂分泌，從而減少粉刺生長。

5：不觸碰粉刺

盡量不要使用手和頭發(fā)觸碰粉刺，尤其不要使用雙手去隨意擠壓粉，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的污垢容易感染皮膚，從而讓粉刺更加嚴(yán)重，隨意擠壓則會讓肌膚留下永久性的疤痕。