如果眼睛腫起來了會(huì)影響面部的美觀，所以說很多人如果眼睛腫起來了的話就會(huì)想方設(shè)法的消腫，甚至有一些人眼睛腫起來了之后還會(huì)感到眼睛上有一點(diǎn)兒疼痛。下面就給大家來介紹幾種可以消腫的方法。

眼睛腫起來的原因可能是血液循環(huán)不流暢，很多人都是因?yàn)檠貉h(huán)不流暢而導(dǎo)致眼睛腫起來的。睡覺之前很喜歡喝水、平時(shí)不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，一天到晚都是坐著的人、平時(shí)喜歡吃油膩辛辣重口味的人、經(jīng)常熬夜也可能會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍浮腫。

所以說想要眼睛消腫最好是睡覺之前不要喝太多的水，還有就是平時(shí)一定要多加運(yùn)動(dòng)，不要一天到晚都是坐在沙發(fā)上面看手機(jī)，平時(shí)飲食應(yīng)該清淡一點(diǎn)，不要加班熬夜。

某一些內(nèi)科病也是可以導(dǎo)致眼睛周圍浮腫的，急慢性腎炎都會(huì)導(dǎo)致眼部周圍浮腫，所以說如果在日常生活中有人眼睛浮腫的話，就可以去醫(yī)院看一下是不是得了腎炎。

如果尿常規(guī)檢查的結(jié)果屬于正常的話，那么也不必太過于擔(dān)心，可能就是自身的循環(huán)能力比較弱。這樣的話，就應(yīng)該通過多運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力，加速全身的血液循環(huán)，這樣的話，就可以在一定程度上緩解眼部周圍浮腫的現(xiàn)象。

有些女性在來月經(jīng)前后眼部周圍都有一點(diǎn)浮腫，只要月經(jīng)過后眼部浮腫的現(xiàn)象就會(huì)好許多。還有一些女性就是妊娠浮腫，生完孩子之后或者是懷孕期間眼部周圍都會(huì)非常的浮腫。

眼睛浮腫怎么辦？

1、敷黃瓜。如果眼部周圍有浮腫的話可以切幾片小黃瓜，睡覺之前敷在眼部周圍，這種方法是十分好用的，而且方便簡單?；蛘呤撬X的時(shí)候把枕頭枕高一點(diǎn)，這樣的話，眼部周圍浮腫的現(xiàn)象也會(huì)好一點(diǎn)兒。

2、提高睡眠質(zhì)量。平時(shí)睡覺的時(shí)候不要開很明亮的燈，因?yàn)殚L期處于明亮的燈光下會(huì)使人體產(chǎn)生一種緊張的情緒，睡覺的時(shí)候如果處在太明亮的環(huán)境下，就很有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，好的睡眠質(zhì)量是消腫的必要前提。

3、聽音樂。平時(shí)在聽音樂時(shí)不應(yīng)該聽一些低重音樂，因?yàn)檫@些音樂不利于人的神經(jīng)放松，睡覺之前更不應(yīng)該聽這種類型的音樂。

4、洗澡水溫要合適。想要消腫的話最好是睡覺之前不要洗高溫的熱水澡，最好是40°左右的熱水。

消除眼部周圍浮腫的方法有很多，最重要的是每天要保持一個(gè)輕松愉快的心情，而且在睡覺之前不要喝太多的水，每天保持八個(gè)小時(shí)以上的優(yōu)質(zhì)睡眠。