由于現(xiàn)在生活的多姿多彩，很多年輕人已經(jīng)將睡覺的時(shí)間推遲到晚上十一二點(diǎn)，上網(wǎng)看電視，打游戲，玩微信，都成了人們晚睡的理由。睡眠不足和睡多了對(duì)身體都不好，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，晚上11點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)是最佳的睡眠時(shí)間。

晚上熬夜會(huì)影響人體內(nèi)分泌代謝，造成皮膚失水，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋，還會(huì)引起皮膚暗淡，長(zhǎng)暗瘡，黑眼圈加重，熬夜就相當(dāng)于讓眼睛超負(fù)荷工作，不僅僅是變成黑眼圈還會(huì)使眼袋加重。長(zhǎng)期熬夜相當(dāng)于慢性自殺，如果是非不得已的熬夜也不能靠喝咖啡因飲料提神，可以吃一些清淡的有營(yíng)養(yǎng)的晚餐，保持體力充沛，第二天一定要保證充足的休息。

對(duì)于愛美的女士來(lái)說(shuō)，熬夜之后怎樣消除眼袋重，這里有幾個(gè)小方法可以減輕眼袋：

一，臨睡之前少喝水，研究表明，睡覺之前喝太多的水，容易導(dǎo)致黑眼圈和眼袋。一天八杯水是早上三杯，中午三杯，晚餐前兩杯。

二，茶葉包去眼袋。將泡過(guò)的茶葉撈出來(lái)用布袋裝好，放進(jìn)冰箱里冷藏，熬夜后先清潔臉部皮膚，然后將兩個(gè)冷藏好的茶葉包敷在眼部，敷十分鐘左右就可以取下，這個(gè)方法不但可以消去眼袋，還可以消除眼部疲勞。

三，蜂蜜去眼袋。將蜂蜜和一定的橄欖油混合在一起攪拌均勻，將臉部清潔后，需先用毛巾熱敷一下眼部周圍皮膚，然后再用棉簽粘取調(diào)好的混合蜂蜜，均勻的涂在眼部周圍，幾分鐘后再用清水洗干凈就可以了。蜂蜜和橄欖油不但能去眼袋還能滋潤(rùn)臉部肌膚緩解眼部干燥現(xiàn)象。

四，眼霜去眼袋。你當(dāng)熬夜之后出現(xiàn)眼袋時(shí)，還可以使用眼霜來(lái)消除眼袋，將眼霜均勻涂在眼袋周圍，用食指指腹按摩幾分鐘，這樣可以起到應(yīng)急消除眼袋的作用。

五，用冰勺按摩去眼袋。將勺子放于冰箱冷藏，使用時(shí)用勺子按摩眼圈也可以使眼部得到徹底放松，消除眼袋。

六，鹽水熱敷去眼袋。將吸滿熱鹽水的化妝棉分便敷在兩眼上面，十分鐘后取下化妝棉，然后用清水洗干凈，熱鹽水有加速血液流動(dòng)和消腫的功效。

七，黃瓜片敷眼去眼袋。將新鮮黃瓜洗干凈切片，敷在清潔過(guò)后的臉部，不但可以消腫，緊致皮膚，還可以去眼袋，消黑眼圈。