在現(xiàn)實生活當(dāng)中，有很多女性朋友總覺得自己皮膚干燥而粗糙，如果臉部皮膚粗糙不僅會影響外觀，而且會導(dǎo)致皮膚變得越來越差，會出現(xiàn)細(xì)紋等皮膚問題。愛美的女性朋友一定要想辦法來緩解皮膚粗糙的問題，在平時要細(xì)心呵護(hù)自己的皮膚，而且要采取針對性的護(hù)理方式。

那么皮膚粗粗糙應(yīng)該怎樣來護(hù)理呢？

一、充分為皮膚補(bǔ)水保濕

皮膚經(jīng)常出到干燥，主要是皮膚缺水引起的，很容易出現(xiàn)在干性皮膚女性朋友身上。要想改善皮膚粗糙和干燥的狀態(tài)，在平時就應(yīng)該及時為皮膚補(bǔ)充水分，只要保證皮膚的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。所以女性朋友一定要及時補(bǔ)充水分和鎖住皮膚所需要的營養(yǎng)成分，在平時擦爽膚水的時候一定要涂勻，擦完爽膚水之后應(yīng)該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應(yīng)該及時為皮膚補(bǔ)充水分，千萬不要等到皮膚摸起來比較干燥的才記得補(bǔ)水，這時候說明皮膚已經(jīng)相當(dāng)粗糙不堪了。

二、定期去除廢舊角質(zhì)

定期去除角質(zhì)可以幫助皮膚改善粗糙暗沉的問題，最好是一周使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品來去除角質(zhì)。因為皮膚角質(zhì)堆積過多，就會讓皮膚像戴上一層枷鎖一樣，會導(dǎo)致皮膚變得更加干燥和粗糙，而且很多護(hù)膚品當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)不能夠被皮膚吸收和利用，這樣就會引起皮膚發(fā)生營養(yǎng)過剩，就會導(dǎo)致脂肪粒和粉刺等皮膚問題的發(fā)生。定期去角質(zhì)可以幫助表面老化，皮膚細(xì)胞的脫落，可以去除廢舊的角質(zhì)，那么皮膚才能夠吸收護(hù)膚品當(dāng)中的水分和營養(yǎng)，就能夠告別初中和干燥的現(xiàn)象。但是去角質(zhì)時間也不能夠太過頻繁，最好是一周一次，過度頻繁的去角質(zhì)，會讓皮膚變得敏感而脆弱。

三、多吃水果和蔬菜

很多女性皮膚粗糙和干燥的現(xiàn)象，是因為身體和皮膚缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠?qū)ζつw起到很好的保養(yǎng)補(bǔ)水作用，特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素c，維生素c和維生素e能夠?qū)ζつw進(jìn)行延緩衰老的作用，可以抗衰老。皮膚粗糙干燥的話，在平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

四、減少使用化妝品的次數(shù)

如果皮膚出現(xiàn)了明顯的粗糙現(xiàn)象，這時候就應(yīng)該避免過度頻繁的化妝了，因為化妝品里含有一些化學(xué)物質(zhì)，如果長時間停留在皮膚表面，就會給皮膚做得下多大的傷害。所以皮膚本來就很粗糙干燥的你，最好是減少化妝的次數(shù)，這樣就可以防止化學(xué)物質(zhì)殘留在皮膚內(nèi)，而引起皮膚發(fā)生損傷和松弛。

溫馨提示

其實皮膚粗糙與平時的日常護(hù)理是有相當(dāng)大關(guān)系的，而且與平時的飲食也有很大關(guān)系。所以女性朋友要學(xué)會愛護(hù)好自己的皮膚，首先應(yīng)該從平時生活當(dāng)中小細(xì)節(jié)做起。在平時要保持良好的作息時間安排，要做到早睡早起的原則，要避免皮膚受到外傷感染，應(yīng)該給皮膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，要多吃含維生素的食物。