擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，肯定是為自己的氣質(zhì)加分。但是不少人因為干枯的毛發(fā)而使得自己變得不自信，因為頭發(fā)干枯就會使發(fā)尾分叉而毛毛躁躁。發(fā)尾分叉可能是由于氣候的變化或者是平時頭發(fā)沒好好保養(yǎng)，而導致頭發(fā)干枯，無論男孩女孩都是不能接受的。所以我們就會從食療入手。下面我們就來看一看怎么使自己的頭發(fā)不再分叉而變得好起來！

頭發(fā)分叉是由于什么原因引起的？

1、頭發(fā)過于太長。有些頭發(fā)分叉是由于自己的頭發(fā)長到一定長度而引起的。因為太過于長的頭發(fā)，沒有足夠的營養(yǎng)來補充它們從而導致它們分叉。所以我們應該盡量修剪到不分叉的發(fā)型，才能避免干擾。

2、長期燙染。燙染對于我們頭發(fā)來說是非常傷害的，它不僅能使我們頭發(fā)干枯，而且會使我們頭發(fā)脫落分叉，而且長期的燙染病不會利于我們頭發(fā)的生長，如果我們想讓自己變得美美的，一年兩次到三次的燙染足夠，而且還必須護理頭發(fā)加強營養(yǎng)，才能避免頭發(fā)分叉。

3、少使用吹風機。經(jīng)常使用吹風機，對于我們頭發(fā)的傷害肯定是非常大的，它不僅讓我們的頭發(fā)干枯暗黃，而且最容易產(chǎn)生分叉。所以為了我們頭發(fā)不再分叉，而保持光澤美麗，我們就盡量少使用吹風機。

我們應該吃什么使頭發(fā)變得更好？

1、豆制品。豆制品中含豐富的維e和蛋白質(zhì)，每天食用豆制品，只要使用短短的時間，它會增強我們的免疫力和減少脂肪含量，尤其給頭發(fā)補充營養(yǎng)成分相當好。

2、黑芝麻。黑芝麻中富含油酸，亞油酸維生素素e蛋白質(zhì)之類的東西。并對頭發(fā)早白脫落有很好的效果，它能夠防止頭發(fā)干枯易斷，從而其護發(fā)作用。

3、貝類產(chǎn)品。海產(chǎn)品的特點是高蛋白高鐵少脂肪。其中貝類中富含豐富的鋅可以幫助細胞再生這些對頭發(fā)的健康生長都至關重要。

只要我們做好以上這些，想要擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，肯定是輕而易舉的，我們還怕在現(xiàn)實生活中找不到心儀的男神女神嗎？還怕他們對自己不產(chǎn)生親睞嗎？所以我們將越來越好！