臉上長(zhǎng)斑是一件煩惱的事情，尤其是黃褐斑，黃褐斑一開(kāi)始顏色比較淡，并且邊界模糊，容易被忽略?？墒前l(fā)展到后來(lái)，黃褐斑顏色開(kāi)始變?yōu)榈只虻谏?，并且連成一片，嚴(yán)重影響了“顏值”。不少女性覺(jué)得自己明明進(jìn)行了皮膚保養(yǎng)，可是黃褐斑還是冒出一片，那么黃褐斑到底是什么原因?qū)е碌哪兀坑袥](méi)有什么方法可以有效去除黃褐斑呢？

黃褐斑的發(fā)生原因目前并沒(méi)有完全確定，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為黃褐斑與遺傳、紫外線(xiàn)照射、內(nèi)分泌改變、體內(nèi)雌性激素水平的變化，以及口服避孕藥有關(guān)系。一般情況，中青年女性比較容易出現(xiàn)黃褐斑，處于妊娠期的婦女更容易長(zhǎng)黃褐斑，有百分之八十的孕婦可能會(huì)患上黃褐斑；以及月經(jīng)不調(diào)、患有卵巢腫瘤等婦科疾病的女性也容易長(zhǎng)黃褐斑。此外，黃褐斑還可能和睡眠、心情，以及精神等有關(guān)，睡眠差，心情糟糕，精神壓力大的人也容易出現(xiàn)黃褐斑。那么有沒(méi)有什么方法可以治療黃褐斑呢？

廣州紅十字會(huì)醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李其林教授曾在家庭醫(yī)生在線(xiàn)的采訪中指出，目前黃褐斑并無(wú)法根治。黃褐斑是一種發(fā)生在臉部的色素沉著性皮膚病，一般對(duì)稱(chēng)分布于面頰兩邊，或者額、口、鼻、唇等處。其的治療一般以全身的調(diào)養(yǎng)為主，一些局部的治療雖然見(jiàn)效快，但是容易復(fù)發(fā)，因?yàn)槿粘Ｉ钪悬S褐斑的誘發(fā)因素比較容易被接觸。

發(fā)現(xiàn)自己患有黃褐斑，首先在飲食方面，可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，因?yàn)榫S生素C可以幫助降低氧自由基，具有抗氧化的作用，可以改變肌體體質(zhì)。然后要調(diào)整不規(guī)律的生活方式，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠；以及不要過(guò)多服用避孕藥等會(huì)引起激素水平變化的藥物，以及避免服用光敏性藥物。還有要調(diào)整自己的心境，平和心情，，緩解緊張焦慮等不良情緒。最后外出時(shí)，記得做好防曬保濕，情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有抗敏、保濕作用的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，或者使用藥物。以上對(duì)于黃褐斑的治療都有一定的幫助。

但是最好的方法是預(yù)防，李其林主任醫(yī)師指出黃褐斑容易復(fù)發(fā)，即使一時(shí)減輕，一不注意就容易卷土而來(lái)，所以日常的預(yù)防與護(hù)理極其重要，尤其是有“黃褐斑體質(zhì)”的人要重視內(nèi)分泌的調(diào)養(yǎng)，注意排毒，不熬夜，給自己足夠的睡眠時(shí)間。