大家都會認(rèn)為長白發(fā)是老年人的專利，但是實(shí)際上長白發(fā)的原因不只是因?yàn)樯眢w的衰老，目前有越來越多的青少年也開始出現(xiàn)大量的白發(fā)，所以對于長白發(fā)的原因，就需要進(jìn)一步的研究了解。在大部分人的印象中只有老年人都會才會有一頭花白的頭發(fā)，花白的頭發(fā)也是身體衰老的象征，現(xiàn)在雖然說很少有青少年會有一頭花白的頭發(fā)，但是青少年頭發(fā)變白的現(xiàn)象也越來越多。

年輕人為何會長白頭發(fā)？

白發(fā)的原因有很多，老年人會長白發(fā)的原因都是因?yàn)樽约荷眢w內(nèi)部的腎虛和血虛所導(dǎo)致的，老年人的身體本來就一天不如一天，身體內(nèi)部各器官也會隨著人體的衰老而出現(xiàn)沒有那么強(qiáng)壯硬朗，于是頭發(fā)就開始變得花白。一般來說，如果前額出現(xiàn)白發(fā)的話，大部分原因是因?yàn)樽陨淼钠⑽甘д{(diào)，尤其是對一些三四十歲的人，這個時期的人已處于中年狀態(tài)，身體也開始慢慢沒有那么強(qiáng)壯，在這個時期，尤其不能夠熬夜，熬夜是對身體各個器官都傷害最大的一種行為，在青少年時期熬夜可能一兩天就恢復(fù)了，但是在這個時期可能就很難恢復(fù)，頭發(fā)也會因此變白。如果說兩鬢的頭發(fā)變白，這主要是肝膽不足所導(dǎo)致的，這個時候就要積極的給身體補(bǔ)血補(bǔ)氣，多吃一些紅棗，多喝一些小米粥。

對于青少年來說，頭發(fā)變白主要是身體缺乏一些微量元素，或者說身體本身就營養(yǎng)失調(diào)。頭發(fā)的顏色和身體所含的金屬是息息相關(guān)的，想要頭發(fā)保持五黑光澤，就需要身體含有鐵，銅，鈷這些微量元素。如果少了這些微量元素，頭發(fā)就難免會變白。還有一些慢性疾病也會導(dǎo)致青少年的頭發(fā)變白，這些慢性疾病會破壞，干擾毛乳頭，毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育也會因此受到影響。從頭發(fā)發(fā)失去了分泌黑色素的能力，黑色素顆粒的形成也會因此受到阻礙。

青少年頭發(fā)變白，也有一定的遺傳因素。還有，如果經(jīng)常在精神上看到焦慮不安，還經(jīng)常熬夜，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，頭發(fā)也會比正常人白。所以說，想要保證自己的頭發(fā)不變白，首先補(bǔ)充自己身體內(nèi)部的營養(yǎng)就非常重要，保證自己營養(yǎng)平衡之后，然后還要使自己保持心情愉悅，不要讓自己的精神壓力過大，精神壓力大也會引起身體的不適。