許多愛美的人都會用燙發(fā)和染發(fā)讓頭發(fā)看上去更加的漂亮，從健康美容的角度來看，這些行為對頭發(fā)是非常有害的。如果經(jīng)常染頭發(fā)，會讓頭發(fā)變黃，容易斷裂。那么，怎么可以讓頭發(fā)更柔順？受傷的頭發(fā)怎么護理好？

怎么可以讓頭發(fā)更健康？

1、慎選護發(fā)產(chǎn)品

頭發(fā)長期在陽光下暴曬會導(dǎo)致水分流失的速度過快，頭發(fā)很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，會讓頭發(fā)看起來更加的枯黃。因此我們在選擇護理頭發(fā)的產(chǎn)品時候一定要謹慎，只有適合自己的產(chǎn)品才可以讓頭發(fā)從里到外的更加健康。另外，在平時打理頭發(fā)的時候可以適當?shù)氖褂靡恍┍癞a(chǎn)品，讓頭發(fā)看起來更有彈性。

2、染發(fā)之前要做足準備工作

染發(fā)會使對頭發(fā)健康有很大損害的，但是為了避免染發(fā)對頭發(fā)的損害程度更深?？梢栽谟媱澣绢^發(fā)之前做一至兩次的護發(fā)工作，染發(fā)之前可以讓專業(yè)的美發(fā)師對頭發(fā)進行檢測，來挑選適合自己的染發(fā)藥水。

每次染發(fā)的時間要間隔在兩個半月以上，而且一定要記得要交換的進行永久然后和護發(fā)，這樣會降低頭發(fā)的損害程度。對于第一次染發(fā)的女性朋友，最好選用挑選的方法，再根據(jù)染發(fā)的情況分析是否需要全頭染發(fā)。以免對頭發(fā)造成非常嚴重的傷害，只有這樣才能讓染過顏色頭發(fā)看起來更加的健康。

3、不要再染發(fā)當天洗頭

盡量剛剛?cè)具^頭發(fā)以后不要洗頭，因為我們頭皮分泌的物質(zhì)是保護頭皮健康的天然養(yǎng)劑，染發(fā)的當天洗頭會洗掉保護頭皮的油脂。另外，護發(fā)要選擇專業(yè)的洗護產(chǎn)品，不用一些沒有質(zhì)量保證的雜牌子，頭發(fā)的顏色選擇要和眼睛與眉毛搭配。

4、染燙頭發(fā)要分開

為了盡量降低頭發(fā)的損害程度，盡量把染發(fā)和燙發(fā)的時間相隔兩周左右。

5、良好的飲食及睡眠習(xí)慣

燙發(fā)以后要保證良好的飲食和睡眠習(xí)慣，只有充分的得到休息才有助于身體里面新陳代謝的提升。代謝變正常了，頭發(fā)自然就會更加的健康。

除了以上介紹的護發(fā)常識以外，養(yǎng)成良好的洗發(fā)習(xí)慣也會讓頭發(fā)看上去更加的柔順，先將洗發(fā)精打在頭發(fā)上以后輕輕地按摩頭皮，不要用力以免傷害頭皮。水溫最好不要過熱，以免頭皮過于干燥。