美白皮膚是我們每個(gè)女孩子都追求的，但是如何美白皮膚卻成了一個(gè)問(wèn)題，美白也是需要掌握一些小技巧的，正確的護(hù)理方式才能讓皮膚美白而健康。那么我們到底應(yīng)該如何更好的美白皮膚呢？都有哪些小技巧？

美白皮膚的小技巧如下：

一、茶水洗臉

我們先將臉部洗干凈，然后再將茶水涂到臉上，并用手輕輕的拍打臉部。然后我們把蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上，二到三分鐘，最后我們?cè)侔阉逑锤蓛?。茶水有除色斑，美白的效果?/p>

注意：有時(shí)候茶水顏色不能馬上洗掉，但是過(guò)了一個(gè)晚上之后它就自然消除 。

二、精油美白+美白面膜

有很好美白效果的一種是泡精油浴，我們?cè)谠「桌锓派蠠崴?，滴上幾滴進(jìn)去。然后熱水里面的熱氣會(huì)散發(fā)精油里面的功效，這樣不僅讓自己身體有美白的效果，還能使自己的身體很香。這是兩全其美的一個(gè)辦法。我們也可以在浴缸里放上有美白效果的面膜，然后我們?cè)偃ヅ菰?，這樣我們不僅有美白的效果，還能使你的身體很白嫩。

三、牛奶沐浴

我們先在浴缸里放上熱水，然后再將大約有1000ml的鮮牛奶到在水中。把它攪拌均勻，有那種半透明感。我們?cè)谟门Ｄ蹄逶〉臅r(shí)候，可以再滴上幾滴玫瑰精油那樣效果會(huì)更好。但是如果你用的是奶粉的話。那就應(yīng)該先按我們飲用時(shí)的比例將奶粉沖泡好再倒入沐浴中。切記一定要將奶粉沖泡好再倒入，以免出現(xiàn)奶粉結(jié)塊的現(xiàn)象。我們牛奶浴后一定要及時(shí)地將浴缸清洗干凈，我們推薦的牛奶沐浴浸泡時(shí)間為15到20分鐘。牛奶中的乳脂和維他命具有天然的保濕效果。他不但能防止皮膚干燥，他還能讓皮膚很白嫩，很光滑，還很細(xì)膩。

四、全身防曬

我們大部分女生呢涂防曬霜的時(shí)候只涂臉部和脖子，尤其是到夏天，往往只有臉部和脖子很白皙，然后身上其他部分都會(huì)曬黑了很多。所以在夏天的時(shí)候我們要把其他裸露的部分也要涂上防曬霜。如果我們長(zhǎng)期上班，或者說(shuō)待在室外的人，我們一定要帶好太陽(yáng)傘和防曬衣。這樣能減輕很多部分地方被曬黑的幾率。

五、喝檸檬美白水

大部分人都很討厭喝檸檬水，嫌它太酸了，但我要告訴你的是，檸檬是一種美白水。水當(dāng)然是美白必不可少的一種圣物。每天早晨起床后，我們空腹喝一杯白開(kāi)水，這樣對(duì)我們的身體很好。在白開(kāi)水中，我們?cè)诩尤霗幟势?，這樣就會(huì)有美容的效果。當(dāng)然在晚上睡覺(jué)前，我們也要喝一杯檸檬水，讓我們的細(xì)胞充分吸收檸檬水，這樣會(huì)起到防止皺紋生成。

六、多吃維生素c的食物。

我們美白當(dāng)然要多吃維生素c的食物。比如說(shuō)黃瓜，西紅柿，草莓等。些水果里面含有大量的維生素c。能夠有效的協(xié)助我們美白，讓黑色素還原。他還增進(jìn)我們的免疫力。

七、保證充足的睡眠時(shí)間

充足的睡眠時(shí)間是我們必不可少的。充足的睡眠時(shí)間呢，是對(duì)我們皮膚最好的一個(gè)保護(hù)。它能有效地緩解我們的生活壓力。日常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也是美白的好助手，我們要想皮膚美白的話，就要少抽煙，少喝酒，對(duì)那些有刺激性的飲料遠(yuǎn)離。這樣能讓我們的皮膚柔嫩光澤。

八、睡前敷黃瓜美白

面膜呢我們也不可能天天敷，但黃瓜既便宜又有美白效果，我們可以在晚上睡覺(jué)前敷黃瓜。我們把小黃瓜拿刀切成小片片，然后敷在臉上幾分鐘后就可以把它拿下來(lái)了，堅(jiān)持一個(gè)月之后，我們的臉就會(huì)變得白嫩。