皮膚不夠細(xì)膩主要是由于皮膚不干凈，皮膚缺水，新陳代謝紊亂，不良的生活習(xí)慣造成的，那么我們?cè)趺醋霾趴梢宰屍つw變得細(xì)膩光滑呢？

我們要想恢復(fù)或者變得皮膚細(xì)膩，光滑應(yīng)該怎么去做？

一、要對(duì)皮膚進(jìn)行徹底的清理

我們女性朋友大部分都是化妝的，每天出門都要化妝覆蓋很多化妝品，會(huì)吸附很多的粉塵，許多的油脂，所以呢，晚上回到家之后睡覺前，我們一定要卸妝，用洗面奶和卸妝水，一定要把妝卸干凈，要不然會(huì)長一些小痘痘和暗瘡等。

二、食用醋

醋是我們?nèi)粘Ｉ钪凶鲲埖臅r(shí)候必不可少的一種材料，但是醋，也有美白祛痘的方法。只要我們把醋還有水和鹽按照比例9：3：1的方法擦在皮膚上，早晚各用一次，這個(gè)見效很快，效果非常好。

三、適量飲水

水，在人體占有很大的比例，缺水會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚干燥，產(chǎn)生許多的皺紋，睡覺前呢，也不要喝太多的水，要不然會(huì)導(dǎo)致臉部水腫所以你適量飲水是很必要的，要做到白天多喝水，晚上少喝水，每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅(jiān)持下去，臉部皮膚自然會(huì)變得細(xì)膩，白嫩，水嫩，光滑。

四、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果都含有較多的維生素，能夠有效的抵抗皮膚衰老，讓皮膚變得光滑，并且對(duì)皮膚起著很好的滋潤效應(yīng)，這些水果，既便宜又比較實(shí)惠，還會(huì)有美白的功效，讓自己的皮膚變得細(xì)膩，多吃蔬菜水果是一種非常有效非常好的一種辦法。

五、必不可少的充足睡眠

我們要想保護(hù)自己的皮膚，讓自己的皮膚變得細(xì)膩光滑，首先要做到的一點(diǎn)就是保證自己充足的睡眠時(shí)間，每天晚上十點(diǎn)前必須入睡。因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)之間是身體排毒的最佳時(shí)機(jī)，睡眠狀態(tài)有利于排毒，只要我們睡眠充足了，我們的皮膚才會(huì)變得光滑細(xì)膩。

六、飲食

我們要想擁有細(xì)膩光滑的皮膚呢要做到盡量的少吃或者不吃帶有刺激性食物的食品。要不然會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生痘痘或者是暗瘡。容易加速皮膚的老化，出現(xiàn)皺紋。它不利于體內(nèi)的排毒。

我們要想皮膚變得細(xì)膩，光滑，白嫩，首先就要做到你以上幾點(diǎn)，盡量的控制住自己的嘴。