現(xiàn)如今，人們生活水平提高，不像以前那樣只追求魚肉飲食方面的需求。追求的是健康的生活和美貌。科技發(fā)達(dá)，愛美之心人皆有之，許多人為了追求美選擇去整容。但是，皮膚想要通過整容變白是有些困難的。俗話說一白遮三丑，那么為了追求美，許多人都想變白，那么該如何讓自己的皮膚變白呢？

夏天怎么讓自己的皮膚變白？

1、涂抹防曬霜

有很多人認(rèn)為只要在有太陽的夏天，外出時(shí)才需要用防曬霜。這種想法是存在問題的。在我們所處的二十一世紀(jì)，科技發(fā)達(dá)，環(huán)境污染嚴(yán)重不過現(xiàn)在已經(jīng)改善了許多。但是太陽還是很毒的，容易把人曬黑。所以在夏天有太陽的期間，必須要做好防曬工作，要涂抹防曬霜。在沒有太陽的時(shí)候，也要涂抹防曬霜才能外出這樣才能避免被曬黑。因?yàn)榫退闶菦]有太陽的夏天，紫外線也是很強(qiáng)的。這是防護(hù)措施。那么已經(jīng)被曬黑的小伙伴們應(yīng)該怎么辦呢？有一種物理的方法，就是一個(gè)月不曬太陽，如果想要快點(diǎn)變白。那么一個(gè)月不曬太陽可以在家也涂抹少量的防曬霜。

2、牛奶美白法

1、喝牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，起著美白的功效。在短期內(nèi)喝牛奶不會(huì)起到十分明顯的作用，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，可以達(dá)到一定的美白效果。所以，人們平時(shí)可以多喝牛奶，牛奶含有豐富的鈣不僅可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)而且還可以起著美白的作用。

2、牛奶自制面膜

想要變白的小伙伴們可以用牛奶自制面膜，如用珍珠粉，牛奶，壓縮面膜。把牛奶和珍珠粉混合，再放入壓縮面膜，壓縮面膜已經(jīng)吸收了牛奶和珍珠粉后，然后再把面膜敷在臉上等待十五分鐘，如果期間感覺面膜干了，可以繼續(xù)把混合好的牛奶和珍珠粉放在臉上。十五分鐘過后，把臉上的牛奶洗干凈就可以了。不用擔(dān)心你清洗后牛奶和珍珠粉沒有起作用。其實(shí)在等待的十五分鐘，就是你的肌膚吸收牛奶和珍珠粉起著美白效果的期間。

溫馨提示

做什么事情，堅(jiān)持這個(gè)信條還是蠻重要的。想要變白的親們要堅(jiān)持多吃綠色蔬菜，多食用含有多的維生素的水果，多喝水，不要熬夜，在十一點(diǎn)之前睡覺。外出前做好防曬防護(hù)措施哦。希望有一天你可以擁有像嬰兒一樣的白白的肌膚。