在炎熱的夏季，強(qiáng)烈的陽光不僅僅會(huì)曬黑曬傷皮膚，也很容易因?yàn)槌钩鲞^多而導(dǎo)致水分丟失了、從而事皮膚代謝出更多的產(chǎn)物等問題，會(huì)影響皮膚的健康。那么夏天要如何護(hù)理皮膚的時(shí)候注意什么呢？

夏季皮膚護(hù)理要注意什么？

1、補(bǔ)充適量的水分

由于夏日的溫度是很高的，進(jìn)一步加速了皮膚的水分蒸發(fā)，所以為了維持皮膚的滋潤，要補(bǔ)充足夠的水。尤其是在有空調(diào)的房間里，更應(yīng)該使用補(bǔ)水保濕效果好的護(hù)膚品，這樣可以盡量的避免皮膚因?yàn)槿彼斐傻母稍锼ダ??？梢栽谕砩掀つw清潔完之后根據(jù)自己皮膚的狀況涂抹一些面霜等。

2、清潔皮膚

夏天溫度升高還會(huì)造成汗液的增多，皮脂腺的分泌物增多，皮膚分泌在臉部的代謝物增多，而過多的汗液就在臉部會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的的酸度下降，抵抗的能力下降，最容易造成各種皮膚疾病的感染，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊炎、或者癤腫等皮膚病。如果毛孔不能及時(shí)的排出去熱氣，可能皮膚表面會(huì)出現(xiàn)痱子和皮炎等。所以，在高溫的夏季、保護(hù)皮膚要注意的就是堅(jiān)持對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，定時(shí)的洗浴，避免過多的汗液和分泌物長期的就在皮膚表面而刺激皮膚。

3、注意防曬

夏季陽光中會(huì)有過多的紫外線，紫外線如果很強(qiáng)就會(huì)對(duì)皮膚造成很強(qiáng)的傷害。適當(dāng)?shù)淖贤饩€強(qiáng)度可以殺死皮膚表面上的細(xì)菌，但是如果是過強(qiáng)的紫外線，就可以傷害皮膚的組織細(xì)胞，甚至可能會(huì)導(dǎo)致皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、細(xì)胞水腫、皮膚癌等皮膚疾病。所以在夏天里，尤其是在長時(shí)間的強(qiáng)度紫外線照射下，會(huì)讓皮膚本能的防御力變得增強(qiáng)，紫外線的色素顆粒會(huì)聚集在皮膚表面的基底細(xì)胞層，可以抵抗紫外線，所以才會(huì)進(jìn)一步的造成皮膚變黑。

所以，通常在夏季人的皮膚看起來會(huì)比其他的季節(jié)都黑一點(diǎn)，可能有一些女性還會(huì)出現(xiàn)或多或少的色素斑，本身的雀斑、黃褐斑等也變得更加明顯。所以，在高溫高紫外線的夏日里外出活動(dòng)時(shí)一定要做好全面的措施保護(hù)好你的皮膚，可以戴上遮陽帽或者外出帶遮陽傘，裸露的或者穿輕透衣服的部位要涂上防曬露，不過高溫的時(shí)候盡量避免烈戶外活。