在炎熱的夏季，強烈的陽光不僅僅會曬黑曬傷皮膚，也很容易因為除汗出過多而導(dǎo)致水分丟失了、從而事皮膚代謝出更多的產(chǎn)物等問題，會影響皮膚的健康。那么夏天要如何護理皮膚的時候注意什么呢？

夏季皮膚護理要注意什么？

1、補充適量的水分

由于夏日的溫度是很高的，進一步加速了皮膚的水分蒸發(fā)，所以為了維持皮膚的滋潤，要補充足夠的水。尤其是在有空調(diào)的房間里，更應(yīng)該使用補水保濕效果好的護膚品，這樣可以盡量的避免皮膚因為缺水而造成的干燥衰老?？梢栽谕砩掀つw清潔完之后根據(jù)自己皮膚的狀況涂抹一些面霜等。

2、清潔皮膚

夏天溫度升高還會造成汗液的增多，皮脂腺的分泌物增多，皮膚分泌在臉部的代謝物增多，而過多的汗液就在臉部會導(dǎo)致皮膚表面的的酸度下降，抵抗的能力下降，最容易造成各種皮膚疾病的感染，可能會導(dǎo)致毛囊炎、或者癤腫等皮膚病。如果毛孔不能及時的排出去熱氣，可能皮膚表面會出現(xiàn)痱子和皮炎等。所以，在高溫的夏季、保護皮膚要注意的就是堅持對皮膚進行清潔，定時的洗浴，避免過多的汗液和分泌物長期的就在皮膚表面而刺激皮膚。

3、注意防曬

夏季陽光中會有過多的紫外線，紫外線如果很強就會對皮膚造成很強的傷害。適當(dāng)?shù)淖贤饩€強度可以殺死皮膚表面上的細菌，但是如果是過強的紫外線，就可以傷害皮膚的組織細胞，甚至可能會導(dǎo)致皮膚淺表面的血管擴張、細胞水腫、皮膚癌等皮膚疾病。所以在夏天里，尤其是在長時間的強度紫外線照射下，會讓皮膚本能的防御力變得增強，紫外線的色素顆粒會聚集在皮膚表面的基底細胞層，可以抵抗紫外線，所以才會進一步的造成皮膚變黑。

所以，通常在夏季人的皮膚看起來會比其他的季節(jié)都黑一點，可能有一些女性還會出現(xiàn)或多或少的色素斑，本身的雀斑、黃褐斑等也變得更加明顯。所以，在高溫高紫外線的夏日里外出活動時一定要做好全面的措施保護好你的皮膚，可以戴上遮陽帽或者外出帶遮陽傘，裸露的或者穿輕透衣服的部位要涂上防曬露，不過高溫的時候盡量避免烈戶外活。