正所謂一白遮百丑，很多女性都想擁有一個(gè)白凈的肌膚，于是在平日的生活當(dāng)中，她們會(huì)通過(guò)各種各樣不同的方法對(duì)自己的肌膚進(jìn)行美白。當(dāng)然，膚色美白不是短時(shí)間既可以改變的，需要堅(jiān)持下來(lái)，且要找到最適合自己的辦法，只有這樣才能夠達(dá)到想要的效果。

哪些方法可以快速美白？

1、選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品

要想美白，選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品非常的重要，每個(gè)人的膚質(zhì)都不一樣，最好是到正規(guī)化妝品店的專柜前找到最適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行使用。護(hù)膚做好了，美白的第一步也就完成了，因?yàn)楹玫淖o(hù)膚產(chǎn)品會(huì)使得肌膚變得光滑細(xì)膩，堅(jiān)持使用下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)膚質(zhì)和膚色都會(huì)得到改善。

2、定期敷面膜

面膜是美白的重要環(huán)節(jié)之一，可以在睡覺(jué)之前美美的敷上一片面膜，面膜的種類有很多，想要美白的女孩只要選擇具有美白補(bǔ)水功效的面膜即可。除了去市面上購(gòu)買面膜，還可以敷自制面膜，像黃瓜、蜂蜜，雞蛋清都是制作面膜的最佳材料，堅(jiān)持下來(lái)，膚色是可以得到改善的。

3、飲用薏仁水

將適量的薏仁加入開水當(dāng)中沖泡飲用，也是具有一定的美白效果的。因?yàn)檗裁姿哂泻芎玫拿腊住⒃黾悠つw光滑的功效。每天堅(jiān)持飲用一杯薏仁水，可以有效的使皮膚變得細(xì)膩、光滑。其中，如果身體受到外界的某種因素而變得浮腫也可以得到緩解，既可以美容還能夠減肥，是愛(ài)美姑娘必備的美容神奇。

4、出門做好防曬

作為女生的我們，無(wú)論什么季節(jié)都要做好防曬，只要出門，一定要擦上適合自己的防曬乳，隔離外界的紫外線，堅(jiān)持幾年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，用防曬霜的你比不用防曬霜的人要白出好幾個(gè)度。因此，如果想要美白的朋友，一定不要怕麻煩，且普通的防曬霜并不貴，只要選擇適合自己的即可。

5、飲食調(diào)節(jié)

除了通過(guò)外調(diào)法進(jìn)行美白，好的內(nèi)調(diào)法也是可以美白的，日常生活當(dāng)中多吃一些富含維生素c、維生素b6等食物也是可以美白的，因?yàn)榫S生素c可以抗氧化，阻止體內(nèi)的黑色素沉積，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái)，膚色也會(huì)慢慢的改善，在此期間，不能經(jīng)常吃一些對(duì)皮膚有刺激性的食物，否則會(huì)前功盡棄。

以上是一些比較常見(jiàn)的美白方法，由于美白是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，很多女性都堅(jiān)持不下來(lái)。因此，他們會(huì)覺(jué)得這些方法沒(méi)有效果，其實(shí)只要做好一些護(hù)理工作，加上平時(shí)好好的調(diào)理，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)相比之前白上很多，愛(ài)美的女性可以選擇幾個(gè)最適合自己的方法搭配使用，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)見(jiàn)到成效。