當(dāng)一個(gè)人到了一定年齡以后，身體的新陳代謝速度就會(huì)變慢，從而令皮膚表面出現(xiàn)一些色素堆積，進(jìn)而會(huì)形成眾所周知的老年斑。而老年斑在醫(yī)學(xué)上也稱之為中老年斑，它屬于一種老年性色素斑，代表著人的身體在漸漸老化。

為什么40多歲就長(zhǎng)老年斑了？

不少網(wǎng)友都認(rèn)為，老年斑一般要60歲以上才會(huì)長(zhǎng)。其實(shí)這種想法是片面的，當(dāng)人體機(jī)能下降，以及不規(guī)律的生活習(xí)慣等等，都容易導(dǎo)致細(xì)胞代謝動(dòng)能減弱，進(jìn)而使體內(nèi)氧化而產(chǎn)生老年斑。因此40多歲就長(zhǎng)老年斑了一般與以下兩種因素有關(guān)：

一、生活習(xí)慣不規(guī)律

生活中，由于手機(jī)功能越來(lái)越先進(jìn)，導(dǎo)致越來(lái)越多人熬夜玩手機(jī)，加上現(xiàn)在的上班族生活壓力、心理壓力過(guò)大，并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，就很容易過(guò)度接受輻射，進(jìn)而導(dǎo)致老年斑提早出現(xiàn)。

二、人體內(nèi)分泌失調(diào)

老年斑也稱為“脂褐質(zhì)色素”，一般由脂褐質(zhì)的色素所致，當(dāng)生活習(xí)慣不規(guī)律時(shí)，人體內(nèi)易出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致黑色素不能從人體內(nèi)及時(shí)排出，導(dǎo)致皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)。

三、飲食習(xí)慣不注意

飲食方面喜歡暴飲暴食或者是重口味的人，更容易出現(xiàn)老年斑。因此飲食上盡量要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃新鮮的蔬菜水果，避免加劇老年斑的蔓延與生長(zhǎng)。

長(zhǎng)了老年斑怎么去掉比較有效？

1、出門要擦防曬，防止紫外線“入侵”皮膚。因?yàn)樽贤饩€容易促進(jìn)皮膚的老化，進(jìn)而令面部出現(xiàn)色斑，所以涂防曬不僅為了防黑，還可以防老。

2、適當(dāng)口服維生素E，維生素E具有抗氧化功能，中老年人通過(guò)口服維生素E可以起到淡化色斑的效果。

3、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不少人還沒(méi)到60歲就長(zhǎng)了老年斑，從根本上來(lái)講是與作息時(shí)間不正常有關(guān)，因此一定要保證充足的睡眠，并且適當(dāng)加以運(yùn)動(dòng)，讓皮膚更顯年輕。

4、想要有效祛除臉上已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的老年斑，也可以采取醫(yī)美技術(shù)進(jìn)行治療。激光美容技術(shù)可以有效深入到肌膚底層進(jìn)行擊碎色斑顆粒，并能加速色素沉積排出，從而實(shí)現(xiàn)有效的祛斑效果，讓肌膚恢復(fù)年輕。

5、經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿娌堪茨?，可以加速血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)淡斑效果，因此經(jīng)常涂抹護(hù)膚品時(shí)，不妨按摩一下面部。