當一個人到了一定年齡以后，身體的新陳代謝速度就會變慢，從而令皮膚表面出現一些色素堆積，進而會形成眾所周知的老年斑。而老年斑在醫(yī)學上也稱之為中老年斑，它屬于一種老年性色素斑，代表著人的身體在漸漸老化。

為什么40多歲就長老年斑了？

不少網友都認為，老年斑一般要60歲以上才會長。其實這種想法是片面的，當人體機能下降，以及不規(guī)律的生活習慣等等，都容易導致細胞代謝動能減弱，進而使體內氧化而產生老年斑。因此40多歲就長老年斑了一般與以下兩種因素有關：

一、生活習慣不規(guī)律

生活中，由于手機功能越來越先進，導致越來越多人熬夜玩手機，加上現在的上班族生活壓力、心理壓力過大，并且長期面對電腦工作，就很容易過度接受輻射，進而導致老年斑提早出現。

二、人體內分泌失調

老年斑也稱為“脂褐質色素”，一般由脂褐質的色素所致，當生活習慣不規(guī)律時，人體內易出現內分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，進而導致黑色素不能從人體內及時排出，導致皮膚表面出現斑點。

三、飲食習慣不注意

飲食方面喜歡暴飲暴食或者是重口味的人，更容易出現老年斑。因此飲食上盡量要以清淡營養(yǎng)為主，多吃新鮮的蔬菜水果，避免加劇老年斑的蔓延與生長。

長了老年斑怎么去掉比較有效？

1、出門要擦防曬，防止紫外線“入侵”皮膚。因為紫外線容易促進皮膚的老化，進而令面部出現色斑，所以涂防曬不僅為了防黑，還可以防老。

2、適當口服維生素E，維生素E具有抗氧化功能，中老年人通過口服維生素E可以起到淡化色斑的效果。

3、養(yǎng)成良好的作息時間，不少人還沒到60歲就長了老年斑，從根本上來講是與作息時間不正常有關，因此一定要保證充足的睡眠，并且適當加以運動，讓皮膚更顯年輕。

4、想要有效祛除臉上已經長出來的老年斑，也可以采取醫(yī)美技術進行治療。激光美容技術可以有效深入到肌膚底層進行擊碎色斑顆粒，并能加速色素沉積排出，從而實現有效的祛斑效果，讓肌膚恢復年輕。

5、經常進行適當的面部按摩，可以加速血液循環(huán)，進而促進淡斑效果，因此經常涂抹護膚品時，不妨按摩一下面部。