大家都希望自己的白皙健康的皮膚，皮膚突然變黑不僅會影響外觀形象，而且還有可能預示著某些疾病的信號。所以，現(xiàn)在平時如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚突然變黑，要引起注意了，應該及時找出原因，然后采取相對應的應對措施來改善皮膚。

那么皮膚越來越黑是怎么引起的呢？

原因一、喜歡吃富含銅鐵鋅元素的食物

如果在平時經(jīng)常喜歡吃一些富含銅鐵鋅等微量元素的食物，是導致皮膚變黑的原因。因為這些金屬元素會參與黑色素的形成，會增強酪氨酸酶等物質的活性，會導致黑色素增多。在平時經(jīng)常喜歡吃動物的肝腎以及螃蟹和牡蠣肉，還有核桃和黑芝麻等食物，長期吃這類食物容易導致皮膚變黑。

原因二、藥物因素影響

生活當中不少的藥物也會影響皮膚的膚色，比如經(jīng)常服用氯喹藥物，會加速黑色素的形成，會導致皮膚變黑。經(jīng)常服用奎寧藥物的人容易出現(xiàn)藍色斑素，鎮(zhèn)靜藥物對膚色的影響也是相當大的，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜類藥物會出現(xiàn)面部以及頸部蝴蝶斑，手臂處的膚色容易呈現(xiàn)淺紫色和淺藍色以及棕灰色。抗癌藥物也是會導致膚色變化的。

原因三、環(huán)境因素影響

大家都知道紫外線對皮膚造成的傷害是非常大的，特別是長期在太陽下暴曬，紫外線對皮膚的傷害較大，容易誘發(fā)面部雀斑和皮膚變黑等現(xiàn)象。紫外線會引起皮膚老化和皺紋，容易出現(xiàn)皮膚變黑。不管是春夏還是秋冬，都應該做好防曬措施，特別是在夏天應該積極做好防曬工作，在外出的時候應該擦上防曬霜，還應該佩戴太陽鏡或者遮陽傘。室內也應該做好防曬措施，因為燈管和電腦以及手機等輻射都會對皮膚造成傷害，都是引起皮膚變黑的原因。

原因四、疾病因素影響

如果患有內分泌系統(tǒng)疾病和營養(yǎng)不良以及慢性消耗性疾病，都會導致皮膚變黑，或者變成暗褐色?；加新愿尾е履槻奎S褐斑的出現(xiàn)，會導致眼周圍變黑。食物過敏所導致的皮膚病也是會引起皮膚變黑變紅的。有一些人對辣椒和韭菜以及酒精和螃蟹魚蝦等食物過敏，就會導致皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應引起疹塊發(fā)生，久而久之，黑色素加深而導致皮膚變黑。

通過上面的介紹，相信大家對皮膚變黑的原因，有了一定的了解，要想保持皮膚白皙而健康，那么在平時除了積極做好皮膚的護理措施之外還應該注重飲食調理，不能夠過度挑食和節(jié)食，要注重葷素搭配均衡。除此之外還應該積極參加體育鍛煉能夠把體內毒素通過汗液排出，而且能夠加速全身的血液循環(huán)，是有利于皮膚健康的。