現(xiàn)在是看臉的社會(huì)，每個(gè)人都希望臉部看起來(lái)清爽而且白皙，睡覺(jué)前有沒(méi)有做好美容護(hù)膚工作直接關(guān)系到皮膚健康，只要好好的呵護(hù)皮膚，就能夠遠(yuǎn)離暗黃和干燥。

睡覺(jué)前應(yīng)該怎么護(hù)膚？掌握這5個(gè)護(hù)膚方法讓皮膚更健康！

1、敷面膜

在晚上睡覺(jué)的時(shí)候流向臉部的血液會(huì)減少，醒來(lái)后皮膚會(huì)出現(xiàn)蒼白，是因?yàn)槿狈族維生素而引起皮膚暗沉。每天晚上睡覺(jué)前可以敷面膜來(lái)提高局部血液循環(huán)，面膜里面含有的水分能夠透入皮膚，鎖住其水分，讓角質(zhì)層的細(xì)胞喝足水，增加了皮膚彈性。在敷面膜時(shí)也能夠提高肌膚的溫度，擴(kuò)張臉部毛細(xì)血管，促進(jìn)血管微循環(huán)，讓細(xì)胞變得更加有活力。

2、做好清潔工作

睡覺(jué)前涂抹太多滋潤(rùn)霜的話會(huì)引起痘痘，不妨使用柔軟的毛巾包裹冰塊來(lái)減輕痘痘問(wèn)題。另外來(lái)選擇清爽的晚霜，睡覺(jué)前要把頭發(fā)清洗干凈，做好皮膚去角質(zhì)以及清潔工作。

3、蒸臉

在晚上睡覺(jué)時(shí)臉壓在枕頭幾個(gè)小時(shí)之后就會(huì)出現(xiàn)明顯的細(xì)紋，另外壓力過(guò)大或者經(jīng)常吹空調(diào)也會(huì)引起皮膚干燥。這類(lèi)人群要做好皮膚的保濕，要是有蒸臉器的話可以先蒸10分鐘，這樣能夠消除小皺紋。

4、巧用醋或牛奶洗臉

每天晚上睡覺(jué)前洗熱水澡的時(shí)候，可以加入幾滴醋，這樣能夠讓身心得到放松。泡澡后可以把醋和甘油以5：1的方式在臉上涂抹，只要每天堅(jiān)持就能夠讓皮膚變得更加細(xì)膩。牛奶具有催眠的功效，把適量的牛奶放在盆子里面來(lái)洗臉，然后在臉上適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠讓皮膚吸收里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外也可以把牛奶和珍珠粉混合在一起制作成面膜，長(zhǎng)時(shí)間下去能夠讓皮膚變得更加光滑和細(xì)膩。

5、不要忘記護(hù)理頸部

大部分人群只在意臉上的護(hù)理，不能忽略頸部，頸部非常的脆弱而且稀薄。在頸部皮脂腺分泌比較少而且不能鎖住水分，容易導(dǎo)致干燥和滋生皺紋。每天晚上睡覺(jué)前洗臉的時(shí)候也要清洗好頸部，并且涂抹頸霜。

溫馨提示

睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不能吃任何的食物，不管睡覺(jué)前有多么的勞累都要做好卸妝和清潔工作，不能熬夜，每天晚上10點(diǎn)之前要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，不能用手?jǐn)D壓痘痘，不然會(huì)留下疤痕，引起感染。