如今不論女生還是男生，都非常關注自己的容貌，雖然皮膚黝黑可以看出男孩子的陽剛氣，但是在現(xiàn)代審美的標準里，白皙的皮膚還是更招人喜歡，那么男生如何保養(yǎng)自己的皮膚呢？下面這幾個小妙招你可以一定幫忙收好了！

男生護膚應注重防曬，這5個護膚重點應做好！

1、合理的飲食

合理的飲食搭配帶給大家的好處可是不得而知的，不進能夠促進人體正常新陳代謝，還能有助于腸胃健康，尤其是多吃富含維C的水果蔬菜，例如獼猴桃、番茄等，能夠美白皮膚，減少黑色素沉淀。

2、充足的睡眠

睡眠的時候是人體排毒的最佳時期，而且早睡早起，健康合理的睡眠習慣，能夠促進機體正常循環(huán)，睡覺的時候，皮膚毛細血管的血液循環(huán)加快，皮膚的新陳代謝也隨之加快，皮膚就會更加年輕白皙有光澤。

3、注意防曬

不僅僅是女孩出門要涂防曬霜，男生也需要，皮膚如果長期暴露在紫外線中，又不加以保護的話，很容易有黑色素沉淀，建議男生出門戴上帽子，噴防曬噴霧。如果不小心曬傷了，要及時涂抹藥膏恢復，平時多用淘米水洗臉，也可以美白皮膚。

4、面部清潔

正常人每天早上起床后，臉上都會出油，。因為這是體內(nèi)的毒素、垃圾被排了出來，男生又喜歡運動，平時排出的毒素如果不及時清理，就會堵塞毛孔，引發(fā)皮膚問題。當臉上痘痘增多，就會顯得皮膚粗糙、暗黑。所以在運動完之后、早上起床后一定要認真洗臉，選擇用合適自己的洗面奶清潔面部。

5、補水

補水可以分為兩部分，面部補水和身體補水，面部補水主要靠敷面膜，而使皮膚變得水嫩白皙，尤其是在做完面膜之后，要及時擦保濕乳或爽膚水；身體補水主要靠喝水，多喝水能夠使人體新陳代謝加速，也能有助于排除體內(nèi)毒素。

養(yǎng)成良好的生活習慣，不僅能夠美白皮膚，還能夠提高生活質(zhì)量，增強身體免疫力。除了以上方法，男生們還可以選用一些男士專用護膚品，選擇一些味道較為清淡、沒有油膩感的護膚品，能夠很好的保護皮膚。在選用面膜的時候也要注意選擇刺激性較小的面膜，否則傷害皮膚，則得不償失。皮膚變好了，無論從外觀上，還是生理上，都是一種美的體現(xiàn)。