現(xiàn)在天氣越來越炎癥，基礎(chǔ)代謝率提高，皮脂腺分泌更加旺盛，肌膚容易出油。對于油性肌膚來說在夏季簡直就是一種折磨，讓臉看起來油光滿面。

夏季肌膚出油的原因？

1、不規(guī)律飲食和作息

大量的吃高熱量高油膩的食物會導(dǎo)致出油。本來在夏天新陳代謝比較旺盛，因?yàn)榘阎九懦鲶w外必須有很強(qiáng)的功能，所以讓油脂分泌更加旺盛。夏季天長夜短，到了晚上天氣涼爽，部分人群會通宵達(dá)旦的去唱歌或者打麻將，不規(guī)律的生活以及缺乏睡眠會讓自律神經(jīng)功能發(fā)生失調(diào)，破壞了荷爾蒙的平衡，導(dǎo)致油脂過度的分泌。

2、錯誤的護(hù)膚方式

我本人先為了能夠把油脂徹底的清洗干凈，會選擇清潔能力很強(qiáng)的洗面奶，洗臉的時候用力的搓或者頻繁的使用吸油面紙等社會形態(tài)及支模從而分泌大量的油脂。另外在夏季部分人群會追求清爽的皮膚，會直接略過茶葉的步驟，要平衡皮膚中的水分，水油平衡會分泌太多的油脂。另外大量的服用含有激素類的護(hù)膚產(chǎn)品會傷害到肌膚屏障，喪失最基本的調(diào)節(jié)能力以及保持功能，讓皮膚異常出油。

夏季皮膚出油怎么辦？

1、好好的清潔皮膚

對于油性肌膚來說每天早晚要徹底的對臉部進(jìn)行清潔。到目前為止，還沒有任何的化妝品和護(hù)膚品能夠改善油脂分泌過多的情況。不過，建議這類人群選擇擁有縮小毛孔功效以及減少油脂分泌功能的化妝品，以此來減少粉刺以及痤瘡的產(chǎn)生。

2、適當(dāng)?shù)姆竺婺?/strong>

皮膚出油是因?yàn)槿彼鸬?，所以要做好皮膚的保濕工作，每周至少要敷3~4次的補(bǔ)水保濕面膜。油性皮膚油脂分泌比較旺盛，若沒有及時清潔的話，油脂會和空氣里面的物質(zhì)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，從而形成黑頭。油脂也有可能會堵塞毛孔，引起痤瘡或者粉刺等。此類人群盡量不要化妝，保持皮膚的清爽。

溫馨提示

夏季皮膚出油過多的人群應(yīng)該選擇清潔能力比較強(qiáng)的溫和洗面奶，能抑制油脂的分泌，同時也能去除粘附在皮膚表面的油脂以及污垢，經(jīng)常使用冰鎮(zhèn)噴霧來補(bǔ)充皮膚所需要的水分，讓受到暴曬的肌膚得到修復(fù)，合理的使用爽膚水和乳液。少吃一些油膩和辛辣刺激性的食物，多喝水，學(xué)會放松心情。