在日常生活中人們只是關(guān)注于臉上的皮膚而忽略了頸部皮膚，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間低頭的人群來(lái)說(shuō)頸部皮膚容易松弛，一旦出現(xiàn)了頸紋就出賣(mài)了你的年齡，所以要做好保養(yǎng)工作。

頸部皮膚松弛了怎么調(diào)理？

1、做好飲食調(diào)理

其實(shí)脖子部位的皮膚非常的嬌嫩，如果長(zhǎng)時(shí)間缺水以及膠原蛋白的話，會(huì)引起皮膚的松弛和下垂，所以應(yīng)該多補(bǔ)充水分以及膠原蛋白。皮膚過(guò)度缺水時(shí)會(huì)引起局部干燥及起皮，下降了細(xì)胞活力，每天至少要保證有2500毫升的水量，不僅能維持內(nèi)外取液體平衡，同時(shí)加快了內(nèi)環(huán)境的循環(huán)，防止皮膚因?yàn)槿彼稍铮龠M(jìn)毒素快速排出體外，從而保護(hù)了肌膚。補(bǔ)充維生素c能夠延緩皮膚的衰老，抑制下垂問(wèn)題。補(bǔ)充維生素a能夠保持皮膚的光滑細(xì)嫩。補(bǔ)充維生素e能夠減少自由基對(duì)皮膚所帶來(lái)的氧化，平時(shí)應(yīng)該多吃一些五谷類、綠葉蔬菜水果、動(dòng)物肝臟及豆類等。膠原蛋白能夠維持皮膚的彈性，平時(shí)可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的豬耳雞皮豬腳等，防止皮膚的下垂。

2、做好護(hù)膚保養(yǎng)

選擇適合自己的頸霜，并且堅(jiān)持涂抹，涂抹的同時(shí)可以加以按摩，能夠加快皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時(shí)也促進(jìn)局部血液循環(huán)，在涂抹頸霜的時(shí)候應(yīng)該使用手指來(lái)輕輕地拍打皮膚，在涂抹前應(yīng)該使用熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，這樣能夠促進(jìn)毛孔的打開(kāi)。在皮膚上容易堆積大量的老化角質(zhì)，每周至少去一次死皮來(lái)保持局部皮膚的光滑，吸收頸霜里面的營(yíng)養(yǎng)成分。堅(jiān)持使用具有補(bǔ)水保濕功效的頸膜，能夠防止因?yàn)槠つw缺水而出現(xiàn)老化，為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)。在夏季一定要做好進(jìn)步的防曬工作，如果長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線照射的話，會(huì)加快局部皮膚的老化，從而引起皮膚的粗糙以及干燥。

3、改掉不良的壞習(xí)慣

不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不然會(huì)讓頸部的皮膚一直折疊，慢慢的形成皺紋，減弱了皮膚彈性，從而引起松弛和下垂。對(duì)于化濃妝的人群來(lái)說(shuō)，卸妝的時(shí)候不能忽略頸部，為以免殘留的化學(xué)品對(duì)頸部皮膚所帶來(lái)的損傷。不能長(zhǎng)時(shí)間戴太重的飾品，不然會(huì)對(duì)肌膚帶來(lái)壓力，從而出現(xiàn)皺紋以及老化。

溫馨提示

平時(shí)可以把食指和中指并攏在一起，脖子稍微往后仰，用手指指腹稍微的用力來(lái)敲打頸部皮膚，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，為皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，從而保證肌膚的活力，防止出現(xiàn)松弛和下垂。