在日常生活中人們只是關注于臉上的皮膚而忽略了頸部皮膚，對于長時間低頭的人群來說頸部皮膚容易松弛，一旦出現(xiàn)了頸紋就出賣了你的年齡，所以要做好保養(yǎng)工作。

頸部皮膚松弛了怎么調理？

1、做好飲食調理

其實脖子部位的皮膚非常的嬌嫩，如果長時間缺水以及膠原蛋白的話，會引起皮膚的松弛和下垂，所以應該多補充水分以及膠原蛋白。皮膚過度缺水時會引起局部干燥及起皮，下降了細胞活力，每天至少要保證有2500毫升的水量，不僅能維持內(nèi)外取液體平衡，同時加快了內(nèi)環(huán)境的循環(huán)，防止皮膚因為缺水而干燥，促進毒素快速排出體外，從而保護了肌膚。補充維生素c能夠延緩皮膚的衰老，抑制下垂問題。補充維生素a能夠保持皮膚的光滑細嫩。補充維生素e能夠減少自由基對皮膚所帶來的氧化，平時應該多吃一些五谷類、綠葉蔬菜水果、動物肝臟及豆類等。膠原蛋白能夠維持皮膚的彈性，平時可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的豬耳雞皮豬腳等，防止皮膚的下垂。

2、做好護膚保養(yǎng)

選擇適合自己的頸霜，并且堅持涂抹，涂抹的同時可以加以按摩，能夠加快皮膚對營養(yǎng)物質的吸收，同時也促進局部血液循環(huán)，在涂抹頸霜的時候應該使用手指來輕輕地拍打皮膚，在涂抹前應該使用熱毛巾對頸部進行熱敷，這樣能夠促進毛孔的打開。在皮膚上容易堆積大量的老化角質，每周至少去一次死皮來保持局部皮膚的光滑，吸收頸霜里面的營養(yǎng)成分。堅持使用具有補水保濕功效的頸膜，能夠防止因為皮膚缺水而出現(xiàn)老化，為皮膚提供營養(yǎng)。在夏季一定要做好進步的防曬工作，如果長時間受到紫外線照射的話，會加快局部皮膚的老化，從而引起皮膚的粗糙以及干燥。

3、改掉不良的壞習慣

不能長時間低頭，不然會讓頸部的皮膚一直折疊，慢慢的形成皺紋，減弱了皮膚彈性，從而引起松弛和下垂。對于化濃妝的人群來說，卸妝的時候不能忽略頸部，為以免殘留的化學品對頸部皮膚所帶來的損傷。不能長時間戴太重的飾品，不然會對肌膚帶來壓力，從而出現(xiàn)皺紋以及老化。

溫馨提示

平時可以把食指和中指并攏在一起，脖子稍微往后仰，用手指指腹稍微的用力來敲打頸部皮膚，能夠促進局部的血液循環(huán)，為皮膚提供充足的營養(yǎng)和氧氣，從而保證肌膚的活力，防止出現(xiàn)松弛和下垂。