現(xiàn)在進入了三伏天，陽光中的紫外線變得更加強烈，對于長時間戶外活動的人群來說沒有做好防曬措施，會導致皮膚曬紅曬熱，甚至會曬脫皮，修復起來很困難，必須要做好其相應的護理工作。

皮膚暴曬后易脫皮，教你3招來修復！

1、通過冷敷來降溫

皮膚因為暴曬而導致脫皮的話，不能及時涂抹護膚品，應該先對皮膚降溫。皮膚脫皮說明已經(jīng)受到了嚴重曬傷，首先要做的就是降溫，然后再修復。一般通過冷敷的方式給皮膚降溫，使用毛巾包住適量的冰塊敷在被曬傷的皮膚上，也可以把毛巾泡在涼水里擰干直接敷在皮膚上，每天敷3~4次，每次敷30分鐘，不僅僅能夠降低皮膚的溫度，同時也能夠減輕疼痛感。

2、涂抹蘆薈膠或者黃瓜汁

給皮膚降溫后要做好修復工作，可以涂抹適量的蘆薈膠，蘆薈膠是從蘆薈里面萃取而成的產品，沒有任何的毒副作用。蘆薈里面含有多種營養(yǎng)元素，加快傷口愈合的速度，達到了吸熱消腫的功效，所含有的蘆薈凝膠能抑制黑色素的產生保護皮膚。每天早晚涂抹一次，若是使用冰鎮(zhèn)的蘆薈膠降溫效果會更好。另外也可以涂抹適量的黃瓜汁，把黃瓜去除皮炸成汁，輕輕的涂抹在曬傷的地方，20分鐘之后使用清水沖洗干凈，黃瓜里面含有大量的水分，能補充皮膚所需求的含有的維生素c，增強皮膚的再生及修復能力，輔助治療脫皮，同時也能夠美白祛斑。

3、用脫脂牛奶來冰敷

把脫脂牛奶放在冰箱里面冷凍半個小時，把曬傷的皮膚部位清洗干凈，使用化妝棉浸泡適量的牛奶直接敷在皮膚部位，10分鐘后使用清水沖洗干凈。牛奶里面含有的酵素成分，能達到消腫消炎的功效。期間要多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果來補充皮膚中的水分，緩解干燥脫皮問題。

溫馨提示

皮膚受到暴曬后引起的脫皮，不能用手去撕，需要等待自然脫落，不然會讓細菌趁虛而入，從而引起感染發(fā)炎，不利于其修復。做好防曬措施，出門的時候用防曬傘或者涂抹防曬霜，防止紫外線對皮膚所帶來的刺激。曬傷后的三天是肌膚的修復黃金時間段，此階段多喝水，合理的使用黃瓜汁或者蘆薈膠來涂抹。