在正常情況下30歲以后才會開始出現(xiàn)抬頭紋，這樣會出賣人們的年齡而且看起來非常的顯老，要及時糾正不良的壞習(xí)慣，避免抬頭紋滋生。

年紀輕輕就有了抬頭紋怎么辦？

1、對額頭進行按摩

對額頭進行按摩能夠加快血液循環(huán)的速度，提高了新陳代謝，幫助淡化和撫平皺紋，按摩的時候搭配面霜或者精油的話效果會更好，但一定長時間堅持下去才能看到效果。具體的方法是把適量的面霜或者精油涂抹在額頭部位，食指和中指放在額頭上，一個手放在下面，一個手放在上面，反反復(fù)復(fù)交替按摩。

2、做好防曬工作

紫外線是皮膚老化的主要因素，每天出門的時候要涂抹好防曬霜或者打上遮陽傘，防止紫外線對皮膚帶來的傷害，以免加重抬頭紋。不管什么時候都要做好防曬工作。平時可以多吃一些富含維生素c以及維生素e比較豐富的食物，比如西紅柿、草莓或者綠葉蔬菜等。

3、及時糾正不良的習(xí)慣

20歲左右皮膚里面的細胞非常的活躍而且膠原蛋白充足，一般不會出現(xiàn)抬頭紋，但是年紀輕輕出現(xiàn)抬頭紋，是因為一些不良的生活習(xí)慣所引起的比如大量的吸煙喝酒、總是熬夜，面部表情過于豐富或者皺眉頭等。要及時糾正不良的壞習(xí)慣，早睡早起，保證有充足的睡眠，每天保證有35分鐘以上的有氧運動來促進全身的血液循環(huán)，戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣。

4、合理地為皮膚補充水分

皮膚過度干澀和緊繃會滋生皺紋，平時要做好皮膚補水和保濕工作。每次洗完臉之后應(yīng)該及時涂抹上爽膚水以及面霜和乳液等。每周要敷2~3次補水面膜，合理的涂抹補水精華。25歲之后身體里面的膠原蛋白會慢慢的流失，可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的豬蹄豬皮魚皮雞翅以及魚翅等來幫助對抗皺紋。

溫馨提示

若是抬頭為非常嚴重的話，必須通過手術(shù)的方式去除，比如注射膠原蛋白或者玻尿酸等能恢復(fù)皮膚的彈性，但是維持的時間比較短。也可以選擇激光去皺或者拉皮除皺的方式會帶來一定的風(fēng)險，但去皺效果維持的時間長。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態(tài)。