相信很多人都希望自己的臉部看起來干凈無瑕沒有油光，而在生活中有一些人因為皮脂分泌過多讓臉部看起來總是容易臟兮兮的，這讓她們特別煩惱，想采取一些方法控制油膩卻不知該如何做，其實想要控油可以采取這4個方式。

哪4個方法能夠幫助控油？

一、做好清潔

一般來說，面部皮膚油脂分泌過多主要是跟清潔不干凈有關(guān)系，對于有性皮膚的人來講，每天要洗臉2~3次并且在洗臉的時候要著重對三角區(qū)進行清洗，而且要盡量使用溫水，不要用冷水，因為冷水清洗很容易讓毛孔堵塞，就更容易加重油膩的現(xiàn)象。

二、選擇洗面奶

有很多油性分泌過多的人認為洗面奶的清潔力度越強，自己的臉部油脂就能夠更好的去除，所以他們在平時會盡量選擇一些清潔力度比較強的洗面奶，卻不知清潔力度比較強的洗面奶雖然在短時間內(nèi)能夠讓油脂快速被清除，但會導(dǎo)致皮膚變得越來越敏感，會讓皮膚屏障受損，最后導(dǎo)致水油不平衡，反而會讓皮膚更加油膩。

三、補水保濕

在洗完臉后做好補水保濕是對臉部的最重要護理，皮膚之所以會出油過多就是因為水分不足，當皮膚的屏障受損會讓水油不平衡，也就會讓皮脂分泌油脂來保護皮膚中的水分，所以想要控油就先要補充水分，在平時要選擇一些保濕的產(chǎn)品，并且做好補水措施。

四、飲食要注意

在生活中有很多人喜歡吃各種辛辣刺激油炸食物，而這些食物攝取過多會讓皮脂腺分泌的油脂更多，所以對于油性皮膚的人來講，在平時要盡量避免這些食物的攝取，多吃一些水果蔬菜保持飲食的清淡。另外在平時還要讓自己多喝水，多喝能夠讓身體的水分充足，也能夠讓皮膚不會過于干燥，注意不要用飲料代替白開水，飲料中的糖分會加速皮膚的衰老，而且還會讓皮膚油脂分泌更多。

溫馨提示，如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚總是處于油膩的狀態(tài)要讓自己采取一些措施，不要盲目讓自己選擇一些不靠譜的護膚品，另外在平時還要注意好自己的生活習(xí)慣，要讓自己按時睡覺不熬夜，保證睡眠的足才能夠避免身體的代謝出現(xiàn)問題，讓油脂分泌更多，讓臉部看起來總是油膩無光澤。