很多愛(ài)美女性因?yàn)殚L(zhǎng)痘而煩惱，不僅影響了形象，同時(shí)也降低了女性的自尊心和自信心。引起長(zhǎng)痘的因素有很多，要根據(jù)其原因找出正確的祛痘方式。

如何去除痘痘？

1、遺傳或者內(nèi)分泌引起的

遺傳性膚質(zhì)是無(wú)法改變的，油性膚質(zhì)油脂腺分泌比較旺盛而且毛孔粗大、角質(zhì)層厚重，不管在哪個(gè)季節(jié)都會(huì)讓臉部泛出油光，滋生大量的痘痘，平時(shí)做好控油工作，每天早晚清潔一次同時(shí)做好補(bǔ)水工作。若是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂所引起的痘痘，應(yīng)該調(diào)理好內(nèi)分泌，同時(shí)要保證有充足的睡眠以及規(guī)律作息。

2、生理期

生理期因?yàn)榧に匕l(fā)生了很大改變，部分女性月經(jīng)期間下巴部位會(huì)支撐大量的痘痘，這主要和內(nèi)分泌改變有很大的關(guān)系。此類人群不必過(guò)于擔(dān)心，一般月經(jīng)過(guò)后就可消失，可以選擇具有消炎和鎮(zhèn)定功效的保養(yǎng)品，防止讓病情惡化。

3、便秘

長(zhǎng)時(shí)間便秘的話會(huì)讓腸道再次吸收里面的有害物質(zhì)，有害物質(zhì)跟隨著血液循環(huán)，毒素會(huì)堆積越來(lái)越多，可通過(guò)皮膚的方式排出體外，從而讓嘴唇周圍長(zhǎng)痘痘。期間要調(diào)整好飲食，多吃富含膳食纖維比較豐富的粗糧以及蔬菜和水果，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

4、長(zhǎng)時(shí)間處于緊張壓力狀態(tài)下

過(guò)度緊張或者壓力過(guò)大時(shí)會(huì)影響人們的睡眠，讓額頭不會(huì)出現(xiàn)痘痘。期間要做好皮膚的清潔和衛(wèi)生，保證有充足的睡眠，這樣能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)處于穩(wěn)定狀態(tài)。另外生活環(huán)境突然發(fā)生改變時(shí)也會(huì)引起痘痘產(chǎn)生，尤其是突然到了溫度和濕度過(guò)高的環(huán)境中，會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量的油脂。油性皮膚要隨身攜帶吸油面紙并且做好皮膚補(bǔ)水工作。

5、角質(zhì)厚重、藥物

當(dāng)皮膚上堆積太多角質(zhì)時(shí)會(huì)堵塞毛孔，從而滋生大量的痘痘，平時(shí)要做好皮膚的清潔，每?jī)蓚€(gè)星期去除角質(zhì)一次，保持毛細(xì)血孔的暢通狀態(tài)。另外亂使用一些刺激性的藥物時(shí)，會(huì)讓大腦的毒素在皮膚組織里面聚集，讓痘痘越來(lái)越多。

溫馨提示

不能亂使用含有激素類的保健品或者藥物，不能以口服避孕藥的方式避孕。不能用手?jǐn)D臉上的痘痘，以免讓細(xì)菌帶入到臉上，從而惡化了痘痘，影響了周圍肌膚的健康。睡覺(jué)前必須要徹底的卸妝，保持皮脂腺的順暢。