炎熱的夏季，很多人都出現(xiàn)了長痘痘的現(xiàn)象，像臉頰部位、額頭部位都是經(jīng)常長痘痘的部位。對于愛美的女性而言，痘痘會讓她們抓狂，要想快速的消除痘痘，首先要找到導(dǎo)致長痘痘的根本原因，在進行相應(yīng)的治療。

夏天導(dǎo)致長痘痘的原因有哪些？

1、精神壓力太大

當代社會，越來越多的人都面臨著不同程度上的壓力，精神長時間處于高壓狀態(tài)，會導(dǎo)致自身系統(tǒng)內(nèi)分泌失調(diào)，最終使得面部長出大量的痘痘。因此，要學(xué)會放松自己，不要因為工作或者學(xué)習而給自己太大的壓力，順其自然，保持良好的心態(tài)才能避免長痘痘。

2、熬夜

暑期很多電視劇都上映了，大多數(shù)愛追劇的朋友們都會選擇熬夜去看電視劇，但是經(jīng)常熬夜對皮膚會產(chǎn)生非常大的傷害，不僅會導(dǎo)致痘痘的長出，還會加速黑色素的沉淀，引發(fā)色斑的生成。因此應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

3、經(jīng)常使用化妝品

夏季非常的炎熱，剛化好的妝還沒出門就被汗水弄花了，要想維持妝容，還需要不停的補妝，這時毛孔就會極易堵塞，使得皮膚不能夠正常的呼吸，最終導(dǎo)致毛囊部位包裹油脂以及化妝品的殘留物形成痘痘、粉刺。因此，夏天除了涂防曬，應(yīng)該減少化妝的次數(shù)，中午最好卸掉妝再進行午休。

4、上火

夏季是一個容易上火的季節(jié)，飲食上稍有不注意就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，這時就會出現(xiàn)嘴角、額頭上長痘痘以及口腔潰瘍等癥狀，因此，在平時的生活當中，應(yīng)該注意自己的飲食，多吃一些清涼降火的食物，像綠豆粥。

5、不注意個人衛(wèi)生

由于溫度過高，會導(dǎo)致分泌出大量的汗液，這時如果不及時進行清潔，就會導(dǎo)致整張臉油光滿面，使得毛囊部位堵塞，形成痘痘。因此，在夏季，我們應(yīng)該勤洗臉，必要時可以選擇一款適合自己的洗面奶，將面部清潔干凈。

以上是一些導(dǎo)致長痘痘常見的一些原因，痘痘雖然不會對身體帶來危害，卻會對我們的生活造成影響，處理不善還會留下難看的痘印，因此，在長痘痘時，一定要用正確的辦法去應(yīng)對，禁止用手抓撓、擠破，否則一旦留下痘印就難以消除。