最近，全國各地迎來了炙烤模式，防曬，你做好準(zhǔn)備了嗎？這些防曬理念：UVA？UVB？軟防曬？硬防曬？物理防曬？化學(xué)防曬？夏季防曬不變黑，這一篇給你講透！

防曬前了解下，我們是怎么曬黑的？

關(guān)于“紫外線會(huì)導(dǎo)致曬黑、變老”這個(gè)常識(shí)，大家應(yīng)該都知道的！

紫外線簡稱為UA，UVA是生活紫外線，UVB是戶外紫外線。UVA會(huì)穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的細(xì)微結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋，令皮膚松弛衰老。UVA是皮膚曬黑的主要原因，它會(huì)加速黑色素的形成。所以咱們的防曬是既要防UVA，也要防UVB。

一、防曬的分類

防曬分為硬防曬與軟防曬。其中硬防曬：遮陽傘、防曬帽、太陽鏡等；軟防曬：防曬霜、防曬噴霧等。

防曬遵循ABC原則：A：avoid 避免日曬 B：block 遮擋防曬 C：cream 防曬霜

?物理防曬與化學(xué)防曬的區(qū)別：

這兩個(gè)概念，我們經(jīng)常聽到，那么有什么不一樣呢？

1、原理不同

物理防曬是將照射到肌膚表層的太陽光和紫外線，利用反射的方法移走。物理防曬霜會(huì)在皮膚表面形成保護(hù)膜，反射紫外線，阻止紫外線接觸皮膚。

化學(xué)防曬使用的是能量轉(zhuǎn)換的方式，紫外線會(huì)先被肌膚吸收，吸收后利用防曬霜的化學(xué)成分，轉(zhuǎn)化成其他的形態(tài)釋放出。

2、成分不同

物理防曬主要成分是二氧化鈦（俗稱鈦白）及氧化鋅。

化學(xué)防曬，是利用化學(xué)防曬劑，把照射到皮膚上的紫外線吸收掉，避免傷及皮膚。純化學(xué)防曬是不含有二氧化鈦和氧化鋅的。

3、優(yōu)缺點(diǎn)不同

物理防曬的優(yōu)點(diǎn)是敏感肌可用，缺點(diǎn)是它的質(zhì)地比較厚重，涂抹之后會(huì)偏白和油膩；也就是姑娘們都比較熟悉的“假白”“搓泥”。

化學(xué)防曬優(yōu)點(diǎn)是質(zhì)地清爽，涂抹以后沒有粘膩感也沒有負(fù)重感，缺點(diǎn)是防曬時(shí)間有限，需要定時(shí)補(bǔ)，長期間使用容易損傷肌膚。

二、如何選擇防曬霜

1、防護(hù)UVA，看SPF值

SPF xx 其中的“xx”指的是多少倍的防曬強(qiáng)度，比如：SPF15指15倍的防曬強(qiáng)度。 假設(shè)一個(gè)人在沒有涂抹防曬霜的情況下，被曬15分鐘后出現(xiàn)曬紅的痕跡，那么涂抹15倍的防曬霜后， 會(huì)在15min*15的時(shí)間后出現(xiàn)曬紅痕跡。以此類推，SPF值越大的防曬霜，防曬的時(shí)間越長，防曬效果就越好，但是系數(shù)越高，會(huì)含有大量的物理和化學(xué)防曬劑。對皮膚的刺激很大，會(huì)造成毛孔堵塞，導(dǎo)致粉刺和暗瘡的形成。

2、防護(hù)UVB，看PA值

PA分為三級(jí)：

PA+ 延緩曬黑時(shí)間2-4倍

PA++ 延緩4-8倍

PA+++ 延緩8倍以上

曬傷了怎么辦？答：曬后修復(fù)

曬后4-6小時(shí)，肌膚會(huì)泛紅，發(fā)燙，刺痛。然后逐漸感到皮膚干燥。3-4天后發(fā)生色素沉著也就是變黑，甚至?xí)忻撈さ默F(xiàn)象。

三、如何做好曬后修復(fù)

1、曬后降溫：曬傷后，盡快回到室內(nèi)或者陰涼的地方，用冷水浸泡的毛巾或是爽膚水為皮膚降溫，切記，不可冰敷。

2、補(bǔ)水保濕：曬后肌膚會(huì)很脆弱，在這個(gè)時(shí)候如果選擇使用功能性產(chǎn)品，會(huì)對肌膚增加負(fù)擔(dān)。所以曬后最重要的任務(wù)就是給肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚屏障得到恢復(fù)。

夏日護(hù)膚小建議

1、要多喝水，對于富含維他命C、E的蔬果類，可以根據(jù)自己的喜好多吃一點(diǎn)。

2、盡量避開高溫和紫外線最強(qiáng)的時(shí)段。

3、出門前二十分鐘涂抹防曬霜，出門前再涂抹一次。然后每兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)防曬霜。