換季時皮膚過敏是一種常見現(xiàn)象，可能由多種因素引起，如環(huán)境變化、自身免疫、飲食不當(dāng)、使用不當(dāng)護(hù)膚品、接觸過敏原等。

1. 環(huán)境變化：換季時氣溫、濕度等環(huán)境因素改變，皮膚可能難以適應(yīng)。應(yīng)注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。外出時做好防護(hù)，如佩戴口罩、帽子等。

2. 自身免疫：部分人自身免疫系統(tǒng)較為敏感，換季時易出現(xiàn)過敏反應(yīng)?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽等增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

3. 飲食不當(dāng)：食用海鮮、辛辣食物等可能誘發(fā)或加重過敏。要保持飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

4. 使用不當(dāng)護(hù)膚品：某些護(hù)膚品中的成分可能刺激皮膚。應(yīng)選擇溫和、無刺激的護(hù)膚品，避免頻繁更換。

5. 接觸過敏原：花粉、塵螨等過敏原在換季時增多。要注意保持居住環(huán)境清潔，定期更換床上用品，減少接觸過敏原的機(jī)會。

總之，換季過敏需要綜合調(diào)理。如果過敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。同時，要注意避免搔抓皮膚，以免加重癥狀。