黑頭不擠有可能自己消失，其受皮膚新陳代謝、油脂分泌、毛囊角化情況、日常清潔、生活習慣等因素影響。

1. 皮膚新陳代謝：皮膚具有自我更新能力，正常情況下，表皮細胞會不斷更新?lián)Q代。當老化的角質(zhì)細胞逐漸脫落時，堵塞在毛孔中的黑頭有可能隨之排出。一般表皮細胞的更新周期約為28天，但隨著年齡增長等因素，更新周期可能會延長。如果皮膚新陳代謝功能良好，新的細胞不斷生成，將老舊的含有黑頭的角質(zhì)細胞頂出，黑頭就有自然消失的可能。

2. 油脂分泌：黑頭的形成與皮脂腺分泌過多油脂密切相關(guān)。若皮脂腺分泌趨于正常，減少了油脂在毛孔內(nèi)的堆積，黑頭形成的基礎(chǔ)就會減弱。例如，當內(nèi)分泌水平穩(wěn)定，飲食中減少了高糖、高脂肪食物的攝入，皮脂腺的分泌活動可能會相對平穩(wěn)，這樣原本堵塞在毛孔中的油脂不再持續(xù)增加，已形成的黑頭可能會隨著時間逐漸變小甚至消失。

3. 毛囊角化情況：毛囊角化異常會導(dǎo)致毛孔堵塞，進而促進黑頭的形成。如果毛囊角化情況得到改善，毛孔恢復(fù)通暢，黑頭也更容易排出。一些維生素A類的藥物，如維甲酸、阿達帕林、他扎羅汀等，能夠調(diào)節(jié)毛囊角化，促進角質(zhì)細胞的正常分化和脫落，有助于改善毛囊堵塞狀況，使黑頭更易自然排出。

4. 日常清潔：保持皮膚的清潔可以減少皮膚表面的污垢、油脂和細菌，防止它們進一步堵塞毛孔。使用溫和的潔面產(chǎn)品，定期清潔皮膚，能夠降低黑頭形成的風險，也有利于已形成的黑頭排出。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥、敏感，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。

5. 生活習慣：良好的生活習慣對皮膚健康至關(guān)重要。充足的睡眠可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使皮膚的新陳代謝正常進行；適當?shù)倪\動能夠促進血液循環(huán)，增強皮膚的自我修復(fù)能力；減少壓力，避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，也有助于維持皮膚的健康。相反，長期熬夜、精神壓力大等不良生活習慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重油脂分泌，不利于黑頭的自然消失。

綜上所述，黑頭不擠是有可能自己消失的，但這受到多種因素的綜合影響。在日常生活中，保持良好的生活習慣、注意皮膚清潔和護理，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物改善毛囊角化情況，都有助于促進黑頭的自然排出。如果黑頭問題嚴重且長期不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科或皮膚病科就診，尋求專業(yè)的治療建議。