青少年祛痘，運動與不運動在血液循環(huán)、新陳代謝、內分泌調節(jié)、壓力緩解、皮膚清潔方面存在較大差別。

1. 血液循環(huán)：運動能加快血液循環(huán)，促使血液更順暢地流動到皮膚表面。這樣一來，皮膚可獲得更充足的氧氣和營養(yǎng)物質，有助于維持皮膚細胞的健康，增強皮膚的自我修復能力，對于痘痘肌膚的恢復有積極作用。而不運動時，血液循環(huán)相對緩慢，皮膚的新陳代謝也會受到影響，痘痘愈合的速度會變慢。

2. 新陳代謝：運動可提高身體的新陳代謝水平，使皮膚細胞更新速度加快。老舊的角質層能更快地脫落，避免堵塞毛孔，減少痘痘產生的幾率。相反，不運動的青少年新陳代謝較慢，角質層容易堆積在皮膚表面，堵塞毛孔，為痘痘的滋生創(chuàng)造了條件。

3. 內分泌調節(jié)：規(guī)律運動有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)，維持激素水平的平衡。對于青少年而言，激素失衡是導致痘痘產生的重要原因之一。通過運動，能減少雄激素等導致皮脂分泌過多的激素的異常分泌，從而減少皮脂的產生，降低長痘的可能性。不運動則可能使內分泌失調的情況加重，皮脂分泌旺盛，痘痘頻發(fā)。

4. 壓力緩解：青少年面臨學習等多方面的壓力，壓力過大也是長痘的誘因之一。運動是一種有效的減壓方式，在運動過程中，身體會分泌內啡肽等神經遞質，使人產生愉悅感，緩解緊張和焦慮情緒。情緒得到改善后，對痘痘的控制也有幫助。而不運動的青少年可能長期處于壓力狀態(tài)下，精神緊張會影響內分泌和免疫系統(tǒng)，進而加重痘痘問題。

5. 皮膚清潔：運動時會出汗，出汗能幫助清潔毛孔內的污垢和多余油脂。汗液可以將毛孔內的堵塞物帶出體外，使毛孔保持通暢。不過運動后要及時清潔皮膚，防止汗液和污垢再次堵塞毛孔。不運動則缺少了這種通過出汗清潔毛孔的機會，毛孔更容易被堵塞，引發(fā)痘痘。

在治療痘痘方面，可使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物，但使用時需遵醫(yī)囑。如果痘痘問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。

綜上所述，運動對青少年祛痘有諸多益處，在血液循環(huán)、新陳代謝、內分泌調節(jié)、壓力緩解和皮膚清潔等方面都優(yōu)于不運動的情況。青少年可通過適當運動，并結合合理的皮膚護理和必要的藥物治療，來改善痘痘肌膚問題。