3個(gè)中醫(yī)偏方,輕松趕走惱人的頭皮屑
頭皮屑過多不僅影響美觀,還可能帶來瘙癢等不適。以下介紹3個(gè)中醫(yī)方法來幫助去除頭皮屑,分別是使用側(cè)柏葉、透骨草煮水洗頭,用桑白皮煎水洗頭,以及用菊花、蔓荊子、防風(fēng)等中藥材制成的藥湯洗頭。
1. 側(cè)柏葉、透骨草煮水洗頭:側(cè)柏葉具有涼血止血、化痰止咳、生發(fā)烏發(fā)的功效,透骨草有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)等作用。取適量側(cè)柏葉和透骨草,一般側(cè)柏葉30 - 50克,透骨草20 - 30克,放入鍋中,加入足夠的水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15 - 20分鐘。煮好后將藥汁過濾出來,待水溫適宜時(shí)用來洗頭,可清潔頭皮,抑制頭皮油脂分泌,減少頭皮屑的產(chǎn)生。
2. 桑白皮煎水洗頭:桑白皮有瀉肺平喘、利水消腫的作用,對(duì)于改善頭皮環(huán)境也有一定幫助。準(zhǔn)備桑白皮50 - 100克,加水煎煮30分鐘左右。用桑白皮煎出的水洗頭,能夠滋養(yǎng)頭皮,調(diào)節(jié)頭皮的新陳代謝,從而減少頭皮屑。長(zhǎng)期使用還可以使頭發(fā)更加柔順亮澤。
3. 菊花、蔓荊子、防風(fēng)等中藥材制成的藥湯洗頭:菊花能散風(fēng)清熱、平肝明目,蔓荊子可疏散風(fēng)熱、清利頭目,防風(fēng)有祛風(fēng)解表等功效。選取菊花15克、蔓荊子10克、防風(fēng)10克、薄荷5克、荊芥10克、藿香10克、甘松5克等中藥材。將這些藥材一起放入鍋中,加適量水,煮30分鐘。藥湯放溫后用來洗頭,可起到疏風(fēng)止癢、清熱除濕的作用,對(duì)頭皮屑較多且伴有頭皮瘙癢的情況有較好的改善效果。
4. 注意事項(xiàng):在使用這些中醫(yī)方法洗頭時(shí),要注意水溫不宜過高,以免損傷頭皮。同時(shí),要保持頭皮清潔,但也不要過度清洗,以免破壞頭皮的正常油脂層。
5. 持續(xù)使用:去除頭皮屑是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,這些中醫(yī)方法需要持續(xù)使用一段時(shí)間才能看到明顯的效果。一般建議每周使用2 - 3次,堅(jiān)持使用1 - 2個(gè)月。
通過使用側(cè)柏葉、透骨草煮水,桑白皮煎水以及菊花等中藥材制成的藥湯洗頭等中醫(yī)方法,可以在一定程度上改善頭皮屑過多的問題。但如果頭皮屑問題嚴(yán)重且持續(xù)不緩解,可能是由脂溢性皮炎、銀屑病等疾病引起的,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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