1.乳房要經(jīng)常用香皂清洗，以保持清潔

　　經(jīng)常用香皂類的清潔物品清洗乳房，會(huì)通過機(jī)械和化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥引起的。

　　若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢的增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)――油脂。因此，要想充分局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。

　　在月經(jīng)前一周內(nèi)，乳頭和乳暈可能會(huì)變得十分干燥，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，因此每周兩次用沒有香味的保濕乳潤澤乳頭和乳暈是個(gè)好主意。

　　2.乳頭長毛是不正常的

　　每個(gè)人的乳頭周圍都有毛囊，發(fā)育時(shí)期乳頭就會(huì)開始長毛。幾乎沒有一個(gè)女人乳房上一根乳毛都沒有，乳毛通常都長在乳暈周圍，一些女性會(huì)有很多乳毛，這都是正常的。如果覺得乳毛難看，可以刮掉或采用激光手術(shù)永久脫毛。在更年期以后，乳房上的乳毛生長會(huì)逐漸緩慢，并且可能隨著年齡的增長而最終消失。

　　3.乳頭內(nèi)陷是一種缺陷，會(huì)影響哺乳

　　乳頭有兩種形式――外翻式和內(nèi)陷式。內(nèi)陷式的乳頭很覺，也是正常的。之所以會(huì)出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的情況是因?yàn)榕c乳頭相連的輸乳管長度太短。輕柔、持續(xù)地乳房可以拉長輸乳管并讓乳頭“出來”。乳頭內(nèi)陷的女性是可以正常哺乳的，或者也可借助吸乳器來幫助哺乳。但是，如果乳頭內(nèi)陷的情況是突然出現(xiàn)的，你就要及時(shí)去看醫(yī)生，因?yàn)檫@可能預(yù)示著某種乳房疾病。

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　　4.雙乳不對(duì)稱是種病態(tài)

　　事實(shí)上，一個(gè)女人的兩只乳房完全對(duì)稱的情況是非常少見的，通常一只乳房比較大，因而可能比較重，位置相對(duì)于另一只乳房來說較低。月經(jīng)來潮前的荷爾蒙變化也會(huì)使一只乳房比另一只乳房稍大。這一切都是無礙健康的，如果自己很介意這種不對(duì)稱，可以在戴乳罩的時(shí)候給較小的那只加戴乳墊，也可以通過乳房整形手術(shù)來增大一只乳房，或縮小另一只乳房。

　　5.運(yùn)動(dòng)時(shí)不戴胸罩會(huì)傷及乳房

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)不戴乳罩可能會(huì)有疼痛感，因?yàn)槿榉拷M織的劇烈押運(yùn)可能會(huì)拉傷結(jié)締組織。如果你的胸部較大，可利用承托力強(qiáng)的胸罩來減少運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛的狀況。實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)時(shí)不戴胸罩并不會(huì)影響乳房健康，也不會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

　　6.乳房小的女性哺乳時(shí)乳汁一定不夠

　　乳房的大小和乳汁的分泌量并沒有關(guān)系。乳房小是因?yàn)槿榉績?nèi)的脂肪少，然而泌乳的工作卻是由乳房中的腺體組織來完成的，兩者互不影響。乳房是否豐滿是個(gè)體差異，在妊娠后，由于體內(nèi)激素的作用，乳房一般會(huì)增大，腺體迅速成熟為泌乳做準(zhǔn)備，乳房小的情況可能會(huì)有所改善。

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　　7.乳房疼痛預(yù)示乳房病變

　　乳房出現(xiàn)痛楚和不適感是極為常見的，在絕大多數(shù)情況下，它們與月經(jīng)期荷爾蒙的變化有關(guān)。至于乳癌本身是很少會(huì)引起疼痛有，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時(shí)，才會(huì)造成疼痛。但是如果乳房疼痛，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　8.胸部大的女性要穿胸罩睡覺，胸部才不易變形

　　睡覺時(shí)最好不要戴胸罩，以減少對(duì)胸部的束縛，避免胸部持續(xù)受裹而發(fā)生多夢(mèng)和夢(mèng)魘，并有利于呼吸和血液循環(huán)。胸部大的女性臥睡的姿勢(shì)會(huì)讓乳房的重量都跑到腋下，感覺很不舒服。這時(shí)可以穿上質(zhì)地柔軟而無鋼圈的運(yùn)動(dòng)胸衣。實(shí)際上，即使什么也不穿，胸部也不會(huì)發(fā)生變形。

　　9.乳房腫塊是癌癥的征兆

　　大可不必為一個(gè)非常微小而獨(dú)立的就驚慌不安。實(shí)際上，你的乳房可能會(huì)自然地、或在月經(jīng)前周期性地出現(xiàn)腫塊。如果你非常消瘦，你感覺到的一種非常硬的腫塊可能只是肋骨末端的乳腺組織。但如果不屬于以上情況，甚至還伴有腫脹、疼痛等癥狀，就要及時(shí)去看醫(yī)生了。