Q1：精油應(yīng)該怎么用？

　　A：精油主要是借由4種渠道進(jìn)入人體：一是精油化學(xué)分子經(jīng)由鼻黏膜吸入后，再通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)來(lái)傳遞它對(duì)身心（情緒）的影響；二是經(jīng)由皮膚吸收，再通過(guò)血液進(jìn)行傳導(dǎo)；三是經(jīng)由口服，經(jīng)過(guò)消化吸收后代謝到全身；四是做成肛門(mén)栓劑，借由肛門(mén)的黏膜進(jìn)行吸收。也因此，一般在家自行使用精油時(shí)，多半會(huì)采取的方式包括熏蒸吸入、按摩、貼敷、浸浴、噴霧等方法，不過(guò)，由于純精油不能直接用于皮膚，所以，一定要經(jīng)過(guò)加入基底油之類(lèi)的東西加以稀釋調(diào)和之后，才能使用。至于口服及肛門(mén)栓劑，由于具有一定程度的危險(xiǎn)性，更一定要經(jīng)過(guò)受訓(xùn)合格的芳療師處方并依照指示才能進(jìn)行。此外，由于精油幾乎都有殺菌、除臭的功效，所以，也常被拿來(lái)用于家庭清潔、洗滌衣物之用。

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　　Q2：使用精油時(shí)，需要注意什么？會(huì)不會(huì)有副作用？

　　A：正確使用精油，應(yīng)注意下面4個(gè)重點(diǎn)：一是精油成分，選用時(shí)，請(qǐng)務(wù)必確認(rèn)為純天然精油，若用到劣質(zhì)化學(xué)冒充品，將對(duì)身體造成傷害；二是使用方法，即須注意各種應(yīng)用的正確做法與步驟，以免因?yàn)殄e(cuò)用、誤用而達(dá)不到應(yīng)有的功效；三是使用劑量，應(yīng)按照調(diào)配說(shuō)明添加，切勿以為增加分量就能加速作用，因?yàn)橐坏尉褪菐资曛参锞A濃縮而成，過(guò)度刺激反而有可能適得其反；四是使用對(duì)象，應(yīng)注意個(gè)人有無(wú)過(guò)敏體質(zhì)，是否為敏感性肌膚，女性有無(wú)懷孕，兒童是否為2歲以下嬰幼兒等，使用前最好先經(jīng)測(cè)試確認(rèn)。此外，千萬(wàn)不可將未經(jīng)稀釋的精油直接涂抹于皮膚、黏膜或滴入眼睛，更切勿直接口服植物精油。只要掌握上述原則，精油本身不會(huì)給人體帶來(lái)什么副作用。

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　　Q3：為什么精油不可以直接抹在皮膚上？

　　A：因?yàn)榫蜐舛葮O高，容易造成過(guò)度刺激，引發(fā)皮膚敏感，甚至灼傷皮膚，所以，使用前必須加以稀釋。而最常使用的方法，就是加入植物性緩沖物質(zhì)，例如基底油（荷荷巴油、小麥胚芽油、甜杏仁油等）、乳液、乳霜、洗發(fā)精、水、凝膠等，借以降低引發(fā)敏感物質(zhì)的濃度。但是，萬(wàn)一不小心讓純精油接觸到皮膚，那就要立即用大量清水進(jìn)行沖洗，并涂抹一層基底油以保護(hù)肌膚，如果紅腫疼痛的現(xiàn)象并未減輕，就應(yīng)立刻送醫(yī)。

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　　Q4：如何選購(gòu)精油？標(biāo)示上寫(xiě)“Essential Oil”跟“Essence”意思相同嗎？

　　A：購(gòu)買(mǎi)精油前，請(qǐng)務(wù)必區(qū)分產(chǎn)品差別，市面上常見(jiàn)的所謂“精油商品”良莠不齊，可參照本書(shū)“購(gòu)買(mǎi)精油入門(mén)須知”，從品牌、純度、香氣、價(jià)格、產(chǎn)地、標(biāo)示、渠道7個(gè)關(guān)鍵進(jìn)行相關(guān)評(píng)估。

　　至于純精油的正確英文翻譯名稱(chēng)，應(yīng)是“Essential Oil”，而“Essence”則為“精質(zhì)”，指的是從植物體提煉出來(lái)，但尚未經(jīng)過(guò)蒸餾程序的物質(zhì)，嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)還不能算是“精油”。此外，比較容易混淆的名詞還包括“Essence Oil”（精華油）、“Perfume Oil”（香水油）、“Fragrance Oil”（香味油），都不是百分之百的純天然植物油；“Aromatherapy Oil”（芳療油），則多為摻和油或合成油；另外還有“Environmental Oil”（環(huán)境油）及“Fragrant Oil”（香精油），其主要成分為香精，精油含量只有2％～3％，所以通常很香，但沒(méi)有療效。在此一并提出來(lái)，以供大家參考。

　　另外，選購(gòu)前，請(qǐng)注意標(biāo)簽上的標(biāo)示，比較常見(jiàn)的名詞說(shuō)明如下。

　　● 100％ pure Essential Oil：純精油。

　　● 芳香療法專(zhuān)用油：通常是2%～3%的精油混入基底油調(diào)制而成的按摩用油（Aromatherapy oil），因?yàn)榻?jīng)過(guò)稀釋?zhuān)圆贿m合用來(lái)泡澡或熏香，而且濃度太淡，如經(jīng)高溫加熱易使基底油變質(zhì)。

　　● 植物萃取物：不等于植物精油。因?yàn)橛行┲皇强可锟萍蓟蚱渌绞捷腿〕鲋参锢锏哪承┯行С煞?，與從植物油囊里完整被萃取出來(lái)的精油有很大的差別。

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　　Q5：自己動(dòng)手做的精油保養(yǎng)品，跟一般市面上銷(xiāo)售的保養(yǎng)品的主要差別在哪里？

　　一是“量身定做”，可以針對(duì)每個(gè)人膚質(zhì)狀況的特殊性，選用療效適合的精油來(lái)調(diào)配專(zhuān)屬保養(yǎng)品，以便對(duì)癥下藥，讓保養(yǎng)到位；二是“天然溫和”，不需考慮產(chǎn)品賣(mài)相或保存期限等問(wèn)題，而加入不必要的化學(xué)成分，造成肌膚多余的負(fù)擔(dān)；三是“經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”，所需費(fèi)用完全反映材料成本，沒(méi)有包裝、銷(xiāo)售、廣告等支出，成品僅約市售價(jià)格的三分之一。

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　　Q6：精油及用精油DIY做的保養(yǎng)品該如何保存？期限多長(zhǎng)？

　　精油具有揮發(fā)性，所以需放在室內(nèi)陽(yáng)光不會(huì)直射到的地方，而且還要注意避免溫差過(guò)大的問(wèn)題，所以最好是放在木制的柜子或抽屜里，因?yàn)槟绢^可以維持較好的溫度與濕度。市面上也有出售專(zhuān)門(mén)存放精油的木盒，內(nèi)部還會(huì)分格，方便分類(lèi)保存。但不建議把精油放在冰箱里，除非原本購(gòu)買(mǎi)的就是超過(guò)100毫升的大包裝精油，可以分次取用，不然，經(jīng)常要拿出來(lái)用再放回去，溫差反而更大，不利于保存。另外，若要外出攜帶，為避免過(guò)重，只要放置于在能夠避光的盒子、布包或其他材質(zhì)的容器中即可。

　　在保存期限方面，只要存放得當(dāng)，未開(kāi)封的精油都有一到兩年的保存期，已開(kāi)封者，也可存放半年至一年，例如柑橘類(lèi)精油在開(kāi)封后6～9個(gè)月內(nèi)品質(zhì)即會(huì)開(kāi)始變化，但也有少數(shù)精油如廣霍香、檀香、乳香等，反而會(huì)隨時(shí)間而越陳越香。

　　至于用精油自制的保養(yǎng)品，雖然通常不會(huì)加抗菌劑，但因?yàn)榫捅旧泶蠖季哂锌咕Ч?，所以只要做好后放在陰涼處，并在天氣太熱時(shí)將保養(yǎng)品放入冰箱里以免變質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)，多半可以維持一周到三個(gè)月，應(yīng)視加入的基底油及添加物而定，而自制保養(yǎng)品時(shí)，盛裝保養(yǎng)品的器皿干凈與否，也是保養(yǎng)品變質(zhì)與否的重要因素。

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