Q1：精油應(yīng)該怎么用？

　　A：精油主要是借由4種渠道進(jìn)入人體：一是精油化學(xué)分子經(jīng)由鼻黏膜吸入后，再通過嗅覺神經(jīng)來傳遞它對身心（情緒）的影響；二是經(jīng)由皮膚吸收，再通過血液進(jìn)行傳導(dǎo)；三是經(jīng)由口服，經(jīng)過消化吸收后代謝到全身；四是做成肛門栓劑，借由肛門的黏膜進(jìn)行吸收。也因此，一般在家自行使用精油時，多半會采取的方式包括熏蒸吸入、按摩、貼敷、浸浴、噴霧等方法，不過，由于純精油不能直接用于皮膚，所以，一定要經(jīng)過加入基底油之類的東西加以稀釋調(diào)和之后，才能使用。至于口服及肛門栓劑，由于具有一定程度的危險性，更一定要經(jīng)過受訓(xùn)合格的芳療師處方并依照指示才能進(jìn)行。此外，由于精油幾乎都有殺菌、除臭的功效，所以，也常被拿來用于家庭清潔、洗滌衣物之用。

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　　Q2：使用精油時，需要注意什么？會不會有副作用？

　　A：正確使用精油，應(yīng)注意下面4個重點(diǎn)：一是精油成分，選用時，請務(wù)必確認(rèn)為純天然精油，若用到劣質(zhì)化學(xué)冒充品，將對身體造成傷害；二是使用方法，即須注意各種應(yīng)用的正確做法與步驟，以免因為錯用、誤用而達(dá)不到應(yīng)有的功效；三是使用劑量，應(yīng)按照調(diào)配說明添加，切勿以為增加分量就能加速作用，因為一滴精油是幾十株植物精華濃縮而成，過度刺激反而有可能適得其反；四是使用對象，應(yīng)注意個人有無過敏體質(zhì)，是否為敏感性肌膚，女性有無懷孕，兒童是否為2歲以下嬰幼兒等，使用前最好先經(jīng)測試確認(rèn)。此外，千萬不可將未經(jīng)稀釋的精油直接涂抹于皮膚、黏膜或滴入眼睛，更切勿直接口服植物精油。只要掌握上述原則，精油本身不會給人體帶來什么副作用。

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　　Q3：為什么精油不可以直接抹在皮膚上？

　　A：因為精油濃度極高，容易造成過度刺激，引發(fā)皮膚敏感，甚至灼傷皮膚，所以，使用前必須加以稀釋。而最常使用的方法，就是加入植物性緩沖物質(zhì)，例如基底油（荷荷巴油、小麥胚芽油、甜杏仁油等）、乳液、乳霜、洗發(fā)精、水、凝膠等，借以降低引發(fā)敏感物質(zhì)的濃度。但是，萬一不小心讓純精油接觸到皮膚，那就要立即用大量清水進(jìn)行沖洗，并涂抹一層基底油以保護(hù)肌膚，如果紅腫疼痛的現(xiàn)象并未減輕，就應(yīng)立刻送醫(yī)。

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　　Q4：如何選購精油？標(biāo)示上寫“Essential Oil”跟“Essence”意思相同嗎？

　　A：購買精油前，請務(wù)必區(qū)分產(chǎn)品差別，市面上常見的所謂“精油商品”良莠不齊，可參照本書“購買精油入門須知”，從品牌、純度、香氣、價格、產(chǎn)地、標(biāo)示、渠道7個關(guān)鍵進(jìn)行相關(guān)評估。

　　至于純精油的正確英文翻譯名稱，應(yīng)是“Essential Oil”，而“Essence”則為“精質(zhì)”，指的是從植物體提煉出來，但尚未經(jīng)過蒸餾程序的物質(zhì)，嚴(yán)格說起來還不能算是“精油”。此外，比較容易混淆的名詞還包括“Essence Oil”（精華油）、“Perfume Oil”（香水油）、“Fragrance Oil”（香味油），都不是百分之百的純天然植物油；“Aromatherapy Oil”（芳療油），則多為摻和油或合成油；另外還有“Environmental Oil”（環(huán)境油）及“Fragrant Oil”（香精油），其主要成分為香精，精油含量只有2％～3％，所以通常很香，但沒有療效。在此一并提出來，以供大家參考。

　　另外，選購前，請注意標(biāo)簽上的標(biāo)示，比較常見的名詞說明如下。

　　● 100％ pure Essential Oil：純精油。

　　● 芳香療法專用油：通常是2%～3%的精油混入基底油調(diào)制而成的按摩用油（Aromatherapy oil），因為經(jīng)過稀釋，所以不適合用來泡澡或熏香，而且濃度太淡，如經(jīng)高溫加熱易使基底油變質(zhì)。

　　● 植物萃取物：不等于植物精油。因為有些只是靠生物科技或其他方式萃取出植物里的某些有效成分，與從植物油囊里完整被萃取出來的精油有很大的差別。

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　　Q5：自己動手做的精油保養(yǎng)品，跟一般市面上銷售的保養(yǎng)品的主要差別在哪里？

　　一是“量身定做”，可以針對每個人膚質(zhì)狀況的特殊性，選用療效適合的精油來調(diào)配專屬保養(yǎng)品，以便對癥下藥，讓保養(yǎng)到位；二是“天然溫和”，不需考慮產(chǎn)品賣相或保存期限等問題，而加入不必要的化學(xué)成分，造成肌膚多余的負(fù)擔(dān)；三是“經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”，所需費(fèi)用完全反映材料成本，沒有包裝、銷售、廣告等支出，成品僅約市售價格的三分之一。

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　　Q6：精油及用精油DIY做的保養(yǎng)品該如何保存？期限多長？

　　精油具有揮發(fā)性，所以需放在室內(nèi)陽光不會直射到的地方，而且還要注意避免溫差過大的問題，所以最好是放在木制的柜子或抽屜里，因為木頭可以維持較好的溫度與濕度。市面上也有出售專門存放精油的木盒，內(nèi)部還會分格，方便分類保存。但不建議把精油放在冰箱里，除非原本購買的就是超過100毫升的大包裝精油，可以分次取用，不然，經(jīng)常要拿出來用再放回去，溫差反而更大，不利于保存。另外，若要外出攜帶，為避免過重，只要放置于在能夠避光的盒子、布包或其他材質(zhì)的容器中即可。

　　在保存期限方面，只要存放得當(dāng)，未開封的精油都有一到兩年的保存期，已開封者，也可存放半年至一年，例如柑橘類精油在開封后6～9個月內(nèi)品質(zhì)即會開始變化，但也有少數(shù)精油如廣霍香、檀香、乳香等，反而會隨時間而越陳越香。

　　至于用精油自制的保養(yǎng)品，雖然通常不會加抗菌劑，但因為精油本身大都具有抗菌效果，所以只要做好后放在陰涼處，并在天氣太熱時將保養(yǎng)品放入冰箱里以免變質(zhì)，一般來說，多半可以維持一周到三個月，應(yīng)視加入的基底油及添加物而定，而自制保養(yǎng)品時，盛裝保養(yǎng)品的器皿干凈與否，也是保養(yǎng)品變質(zhì)與否的重要因素。

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