《愛情睡醒了》這部熱播青春偶像“美”劇各種劇透著實吊足觀眾胃口。戲外唐嫣和戚薇對自己的肌膚護理是很有一套的哦，現(xiàn)在她們就跟大家分享一下護膚美容的心得。

   唐嫣護膚方麗

　　補充睡眠

　　糖糖唐嫣作為一個美女藝人，片約也會有很多。因此，在作息時間上很沒有規(guī)律，熬夜熬通宵的事情時有發(fā)生。因此，缺乏睡眠，會導致眼袋黑眼圈等非常厲害，肌膚也會變得暗淡無光。唐嫣特別重視睡眠問題，一有時間就會補充睡眠。在不需要拍戲的時間里，她幾乎一天都在睡覺。　　

    高質量睡眠

　　唐嫣建議，一般來說，與藝人不同的是很多女孩有著非常有規(guī)律的生活，這就更需要大家利用好這些時間補充睡眠護膚了。女孩要保持8個小時的高質量睡眠時間才能讓皮膚越來越好。

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    補充水分

　　唐嫣的膚質是中性的，一般這種肌膚是很多人想要擁有的。只要用溫和型，不用太有營養(yǎng)的產品即可。而唐嫣最重視的就是給肌膚補水，她認為夏天出門，肌膚非常容易變得干燥，又經常呆在空調房里，更容易讓水分流失。所以，想要擁有美麗肌膚的你，就應該隨身攜帶保濕噴霧，或者水果等，給肌膚補充充足的水分。從內在來保養(yǎng)更可取哦！

    喝水 護膚

　　唐嫣還會遵循追求水潤肌膚不變的麗則：每天喝上八大杯水。效果是非常明顯。再加上吃大量的水果，這樣皮膚才會水。

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   戚薇護膚方麗

　　天氣漸漸進入秋季，補水保濕成了秋季護膚的主打，對于戚薇來說防曬隔離霜和補水噴霧是不能少的啦，雙重調理護膚讓發(fā)炎紅腫離開自己的肌膚。

　　黑頭是所有女士們討厭的肌膚問題，戚薇也不例外，對于去黑頭的護理她要想好姐妹唐嫣學習，對肌膚做熱敷冷控的護理，將隱藏在毛孔深處的黑頭通通溶解出來。

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　　天生白皙的人雖然得天獨厚，但要知道紫外線對肌膚的傷害不止于黑色素，還有令肌膚老化的本領，所以美白是一年四季都要持續(xù)的必修課。戚薇天生肌膚白皙，加上她很懂得護理和保護上天給的這份難得的禮物，所以美得如此自然。

　　對于防曬護膚頗有心得的戚薇提醒大家，“挨曬了，回家也不能急著洗澡，血管繼續(xù)擴張更容易弄個大紅臉，用噴霧直接往全身噴，每個汗毛都覺得涼涔涔的?！?/P>