宅女護(hù)膚心經(jīng)一：養(yǎng)成防曬好習(xí)慣

　　別以為“宅”在家里就不會(huì)曬黑，事實(shí)上，兼具保濕效果的防曬產(chǎn)品，可是保護(hù)肌膚的第一道防線。基本上，選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，千萬(wàn)別只拘泥在SPF數(shù)字上，重點(diǎn)在于是否標(biāo)示PA或PPD系數(shù)，確定具有抗UVA的能力，才能讓肌膚不輕易曬黑、曬老、曬傷。此外，清爽保濕不黏膩的產(chǎn)品質(zhì)地，更是做好完美防曬，卻不帶給肌膚負(fù)擔(dān)的絕佳首選。

　　宅女護(hù)膚心經(jīng)二：泡個(gè)澡寵愛(ài)肌膚又舒壓

　　雖然在家呆了一整天，但是泡個(gè)熱水澡真是再舒服不過(guò)的享受！為了不讓熱水造成皮膚干燥問(wèn)題，同時(shí)利用時(shí)間好好保養(yǎng)肌膚，不妨使用具有潤(rùn)澤與香氛舒緩效果的入浴劑，幫自己DIY一個(gè)簡(jiǎn)單又舒服的沐浴時(shí)光？如果膚質(zhì)較易干癢，不要浸泡太久，或泡澡后再以溫涼水淋浴一遍，不讓全身肌膚泡得又紅又干喔！

${FDPageBreak}

　　宅女護(hù)膚心經(jīng)三：按摩肌膚美容術(shù)

　　許多美容專家說(shuō)：按摩臉部肌膚促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)讓膚質(zhì)與氣色更迷人。來(lái)不及買按摩霜？沒(méi)關(guān)系，睡覺(jué)前拿出保濕霜，一次取多一點(diǎn)量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻梁，然后用指腹由臉部中央向外側(cè)打圈圈，輕松按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進(jìn)肌膚，睡前按摩美肌大計(jì)就搞定了。

　　宅女護(hù)膚心經(jīng)四：頭皮按摩享受潔凈

　　繁忙的工作讓頭皮宛如頂了千斤重，倍感壓力。因此洗頭時(shí)，不妨用指腹由后頸部往前額方向，邊抓洗頭發(fā)邊按摩頭皮，不僅更能潔凈發(fā)絲，同時(shí)活絡(luò)頭皮血液循環(huán)，讓頭部感覺(jué)更輕松。而別以為夏天不出門的頭發(fā)不需要潤(rùn)絲，洗完頭用適量潤(rùn)發(fā)乳，按摩發(fā)尾幾下后沖凈，吹頭發(fā)或梳頭時(shí)，易出汗的頭部，才不會(huì)出現(xiàn)發(fā)絲糾結(jié)黏膩困擾。

　　宅女護(hù)膚心經(jīng)五：拋光柔亮手肘部位肌膚

　　經(jīng)常打電腦或伏案趕報(bào)告的妳，看看自己雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉！所以擦護(hù)手霜時(shí)，不妨延伸一下范圍，連前肘部分也按摩一下，不讓人一眼看出你是個(gè)長(zhǎng)時(shí)間伏案的宅女族。當(dāng)然，更積極的作法是，使用去角質(zhì)磨砂產(chǎn)品，每周定期按摩一下手肘，拋光美肌效果更顯著。