母乳喂養(yǎng)是一種比較多新媽媽都喜歡采取的方式，產(chǎn)后的新媽媽經(jīng)常會(huì)遭遇一些哺乳方面的問題，如乳汁淤積就是一個(gè)常見的困擾，產(chǎn)后媽媽常會(huì)感到乳房硬硬的，還有疼痛感，這可能就是乳汁淤積，那么為什么會(huì)出現(xiàn)乳汁淤積呢？又該如何讓乳汁暢通呢？

乳汁淤積是因?yàn)橐粋€(gè)腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內(nèi)積存而成。因?yàn)樾聥寢寣θ榉啃l(wèi)生保健知識(shí)的缺乏容易出現(xiàn)乳汁淤積的情況。要是不及時(shí)處理的話會(huì)引發(fā)乳腺炎，甚至是形成膿腫，這樣的話，會(huì)對哺乳期的女性帶來很多困擾哦。

哺乳期乳汁淤積怎么辦？

第一、在患乳皮膚涂抹少量潤滑劑，左手端托患乳。

第二、右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結(jié)、腫塊。

第三、再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳。

第四、右手食指與中指夾持患側(cè)乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。重復(fù)上述手法，直至淤乳排盡，乳房松軟為度。

乳汁淤積應(yīng)該如何預(yù)防？

1、正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，所以女性應(yīng)根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式。一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。

2、根據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

3、哺乳時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

4、乳罩選戴松緊合適。令其發(fā)揮最佳提托效果。

5、哺乳期不要過長。孩子滿10個(gè)月，即應(yīng)斷奶。

6、哺乳期婦女應(yīng)注意休息，保持精神愉快，增強(qiáng)全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。

7、注意嬰兒口腔衛(wèi)生。如有乳頭破損，要停止喂奶并及時(shí)治療。

8、每日至少用溫水洗浴乳房兩次。這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

溫馨提示，新媽媽為了防止乳汁淤積情況的出現(xiàn)，就要在積乳初期采取正確措施，防患于未然。而且新媽媽要掌握好正確地哺乳方式，做好乳房護(hù)理，以避免乳汁淤積的發(fā)生。