經(jīng)常痛經(jīng)的女性和久坐一族容易加重卵巢的早衰，對(duì)身體非常不好，所以我們建議女性關(guān)注自己的健康，卵巢掌握著女性雌激素分泌，女性因此性感美麗，然而卵巢會(huì)隨著年齡的增大而逐漸衰老下面一起來(lái)看看保養(yǎng)卵巢最好的方法吧！

卵巢早衰的原因

1、上班時(shí)間長(zhǎng)，所以女士們一直坐在凳子上，導(dǎo)致血液循環(huán)不正常。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)的女士全身都得不到鍛煉，更別說(shuō)卵巢的活動(dòng)了。

3、痛經(jīng)十分嚴(yán)重的女士，氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

4、個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題也可能形成形成子宮內(nèi)膜異位癥。

卵巢保養(yǎng)方法——促進(jìn)血液循環(huán)

1、下班之后，如果家里住得近的走回家，如果家里遠(yuǎn)的先走一段路在坐車(chē)。

2、上樓的時(shí)候盡量不要坐電梯，走樓梯是最好的鍛煉方法。

3、工作的時(shí)候要努力，但是也要適當(dāng)休息，一般坐一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)幾分鐘。

4、經(jīng)常參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。

精油按摩科保養(yǎng)卵巢嗎？

一些白領(lǐng)女性也會(huì)因?yàn)閴毫Φ仍蚨霈F(xiàn)卵巢早衰，所以美容院推出的“卵巢保養(yǎng)”就很受歡迎。據(jù)說(shuō)是純天然的植物精油，抹在女性卵巢部位的肚皮上，并按摩半小時(shí)左右。如果是更貴一些的套餐，還可增加卵巢保養(yǎng)儀照十幾分鐘。但南京市婦幼保健院女性?xún)?nèi)分泌科的專(zhuān)家告訴女性朋友，這種通過(guò)精油按摩的“卵巢保養(yǎng)”可能只是“心理作用”，這到底是為什么？

卵巢是“摸”不到的

首先大家要知道，卵巢到底是什么？南京市婦幼保健院婦科內(nèi)分泌科主任顧林告訴記者，卵巢是女性的生殖器官，它的主要功能：一是產(chǎn)生卵子并排卵；二是合成、分泌性激素。但是卵巢的其功能并非孤立，而是受到下丘腦-垂體-卵巢軸的周密調(diào)控，使女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生周期性的變化，從而形成規(guī)律的月經(jīng)。

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，卵巢發(fā)生一系列改變，女性一生中，一般只有400～500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排卵。成年婦女卵巢重約5至6克，絕經(jīng)后卵巢萎縮變小。

但是，卵巢位于盆腔深部，體檢時(shí)都摸不到。在做B超檢查時(shí)，不僅要求B超機(jī)分辨度極高，而且要求B超師具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。所以，做婦科B超的時(shí)候，都得讓病人喝足了水，使膀胱充盈起來(lái)，排開(kāi)腸管，醫(yī)生才能看到卵巢。