男性不育的原因往往和不良生活習(xí)慣是脫不了關(guān)系的，所以如果出現(xiàn)了不良生活習(xí)慣就要及時(shí)糾正哦。那么，哪些生活習(xí)慣是影響生育能力的呢？在這里，小編就來(lái)為大家一一介紹吧。

不良生活習(xí)慣影響男性生育能力

吸煙的男性精子數(shù)目有明顯的減少，畸形精子比正常的男性要多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。

高輻射，長(zhǎng)期接觸輻射源會(huì)對(duì)精子的生成造成影響，如長(zhǎng)期與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無(wú)精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，稍不注意就有可能導(dǎo)致生殖器受傷，如男性騎賽車(chē)時(shí)重心前傾，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

營(yíng)養(yǎng)不良，男性精子的生成離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而精氨酸給精子提供成分氮，維生素B12和維生素C能促進(jìn)精子生成、保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴(kuò)大食物種類(lèi)，避免食物單一，營(yíng)養(yǎng)不平衡。

高溫環(huán)境，精子正常發(fā)育的溫度約為34度左右，超過(guò)這個(gè)問(wèn)題就會(huì)對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專(zhuān)家報(bào)告，自從汽車(chē)裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開(kāi)空調(diào)開(kāi)車(chē)等。

性生活不潔，多為性病傳播疾病，這都因不潔性生活所致，不但極具有傳染性，對(duì)生殖器健康危害也極大。

穿衣不適，由于男性的生殖器生長(zhǎng)環(huán)境低于正常體溫，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，對(duì)精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時(shí)。

不講究個(gè)人衛(wèi)生，男性生殖器是一種外置器官，有些部位護(hù)理一定要得當(dāng)，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要及時(shí)清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。

如果有以上幾種不良的生活習(xí)慣就要及時(shí)糾正哦。