男性不育的原因往往和不良生活習慣是脫不了關系的，所以如果出現(xiàn)了不良生活習慣就要及時糾正哦。那么，哪些生活習慣是影響生育能力的呢？在這里，小編就來為大家一一介紹吧。

不良生活習慣影響男性生育能力

吸煙的男性精子數(shù)目有明顯的減少，畸形精子比正常的男性要多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會使胎兒畸形。

高輻射，長期接觸輻射源會對精子的生成造成影響，如長期與家用電器、計算機、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

運動不當，有些運動項目，稍不注意就有可能導致生殖器受傷，如男性騎賽車時重心前傾，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

營養(yǎng)不良，男性精子的生成離不開營養(yǎng)的吸收，而精氨酸給精子提供成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養(yǎng)不平衡。

高溫環(huán)境，精子正常發(fā)育的溫度約為34度左右，超過這個問題就會對精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報告，自從汽車裝上空調后，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

性生活不潔，多為性病傳播疾病，這都因不潔性生活所致，不但極具有傳染性，對生殖器健康危害也極大。

穿衣不適，由于男性的生殖器生長環(huán)境低于正常體溫，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。

不講究個人衛(wèi)生，男性生殖器是一種外置器官，有些部位護理一定要得當，尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。

如果有以上幾種不良的生活習慣就要及時糾正哦。