在身邊有不少的朋友反應(yīng)，明明自己身體很健康，去檢查也沒(méi)有問(wèn)題，可是卻總是懷不上，原因原因竟是這些。

導(dǎo)致不孕的原因：

1、射精無(wú)能。即無(wú)射精能力，也無(wú)性高潮。射精無(wú)能與不射精的區(qū)別在于，前者無(wú)射精的能力，后者有能力射精卻因主觀意識(shí)使精液不能射出體外或因疾病因素使精液無(wú)法射出體外。

2、非排卵期過(guò)性生活。女子排卵期基本是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的2周左右，在排卵期前后2—3天過(guò)性生活，有可能受孕。在非排卵期過(guò)性生活不會(huì)懷孕。

3、陰道痙攣。由于陰道痙攣，致使性生活不能順利進(jìn)行，從而導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

4、性生活過(guò)頻。性生活過(guò)頻可導(dǎo)致精子數(shù)量減少，活力降低，甚至射出不成熟的精子，難以懷孕。有規(guī)律的性生活能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，才可能懷孕。

5、性生活過(guò)少。性生活過(guò)少，精子、卵子相遇機(jī)會(huì)也少，就不容易受孕。性生活間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)造成精子質(zhì)量不高，不利于懷孕。

6、逆行射精。正常情況下，精子應(yīng)該射出體外。如果男性的解剖結(jié)構(gòu)或生理功能發(fā)生問(wèn)題，射精時(shí)，輸精管的收縮節(jié)律出現(xiàn)紊亂，或者膀胱括約肌沒(méi)有同時(shí)收縮，精液便不能由尿道排出，而逆行進(jìn)入膀胱，就是逆行射精。引起逆行射精的原因，除功能性因素外，還有器質(zhì)性原因，如尿道狹窄、精阜肥大、青年型糖尿病所致膀胱頸功能紊亂和手術(shù)損傷該括約肌等。

7、動(dòng)作錯(cuò)誤。例如陰莖沒(méi)有插入陰道、性生活體位不利于精液到達(dá)宮頸口等。

要想提高自己的受運(yùn)力，下面的這些方法一定可以幫到你：

1、催眠療法

在美國(guó)一項(xiàng)研究中，催眠術(shù)幫助女性受孕的成功率超過(guò)50%。專家分析認(rèn)為，催眠術(shù)就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，提高生育能力意味著強(qiáng)壯身體?！侗３滞⑸芰Α芬粫?shū)的作者瑪麗·基特爾建議，男人應(yīng)服用多種維生素補(bǔ)品，戒煙，并將酒量控制在每日一兩杯范圍內(nèi)。避免頻繁蒸桑拿和長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡。開(kāi)車(chē)每小時(shí)休息一次，避免陰囊溫度過(guò)高。平時(shí)應(yīng)服用含鋅補(bǔ)品，提高性能力。

2、反射療法

丹麥反射療法專家協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)小樣本研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)對(duì)足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個(gè)月內(nèi)受孕幾率為15%。不過(guò)，很多醫(yī)生對(duì)其療效表示懷疑。

3、飲食療法

目前發(fā)展最完善。在所有食物中，糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚(yú)在內(nèi)的魚(yú)類(lèi)含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。不過(guò)研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進(jìn)一步證據(jù)，專家仍然建議，受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。

容易懷孕的同房姿勢(shì)：

后面插入式：當(dāng)男性從后面插入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

側(cè)臥式：男性和女性并排側(cè)臥，這是最放松的姿勢(shì)（能提高性快樂(lè)），而且對(duì)肥胖或者背痛者有益，這種姿勢(shì)也有助于受精。