在我們國家中有著這么一句話不孝有三，無后為大，著也充分的說明一個孩子在一個家庭中的重要性，但是也有很多的男性朋友因為自身的原因而導(dǎo)致無法懷孕，那么在男性不育中包括很多方面，其中男人無精癥就是一個癥狀。為什么會產(chǎn)生無精癥呢，這跟大家的生活習(xí)慣和自身的體質(zhì)有很大關(guān)系。你知道怎么遠離無精癥嗎，我們說一說遠離無精癥的妙招吧。

遠離無精癥的妙招

一、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。

二、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。

三、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。

四、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

五、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。

六、每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。男性如何遠離無精癥？但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

七、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。

八、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結(jié)果顯示，魚產(chǎn)品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。

無精癥的治療

1、精索靜脈曲張治療：精索靜脈曲張是構(gòu)成無精癥的一個因素，所以要注意治療原發(fā)病，從而根治無精癥問題。而手術(shù)治療前，要注意睪丸活檢，確定睪丸的受損的程度，可以判斷精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)后的睪丸生精功能恢復(fù)情況。若睪丸活檢的結(jié)果睪丸已經(jīng)嚴重損傷，不可逆的損傷，就沒有必要進行手術(shù)治療了。

2、對于檢查由于內(nèi)分泌異常引起的無精癥，應(yīng)采用治療內(nèi)分泌方法治療病癥，也是無精癥有效的治療方法。內(nèi)分泌檢查血FSH，LH明顯低于正常，說明是低促性腺激素功能減退，需要一年的時間即可見效。高泌乳素血癥患者可以應(yīng)用溴隱停治療，若檢查泌乳素過高，應(yīng)做核磁檢查看是否有垂體腫瘤，若是下丘腦或垂體腫瘤引起的無精子癥，應(yīng)對此做放療或手術(shù)治療。

3、手術(shù)治療隱睪癥：如成年后發(fā)生無精癥時再手術(shù)，對睪丸的生精功能無改善，也是無精癥有效的治療方法。