沒(méi)有了生育能力就會(huì)對(duì)自己的生活失去希望，還會(huì)影響夫妻之間的感情。但是，你知道嗎？各種各樣的惡習(xí)都會(huì)威脅到女性的生育能力。那么，女性不孕由哪些因素引起呢？引起不孕的因素有哪些呢？下面小編來(lái)告訴大家一些不孕的病因。

六個(gè)因素讓你生育夢(mèng)難圓

年齡

年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力的影響非常大，從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下。

過(guò)度肥胖

肥胖會(huì)破壞女性?xún)?nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成女性不孕，并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。

盲目減肥

盲目過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。

人工流產(chǎn)

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

生殖器官炎癥

患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活；宮頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過(guò)宮頸管，也可導(dǎo)致不孕；盆腔感染如果治療不及時(shí)或不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，也容易導(dǎo)致不孕。

性習(xí)慣不良

有些年輕女性性愛(ài)不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，不知不覺(jué)引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期性生活容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松弛的宮頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。

避免不孕的方法

1、心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂(yōu)慮

要注意心理坦然，保持愉快的心情。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。不能過(guò)分的求子心切，這樣反而不容易懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

2、增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉

注意鍛煉，注意日常的營(yíng)養(yǎng)因素。女性不孕的預(yù)防可多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于激素的合成，而維生素類(lèi)也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

3、注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生

注意日常的自我保護(hù)，避免不良的生活習(xí)慣影響。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線(xiàn)和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。女性不孕的預(yù)防應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

4、平時(shí)宜節(jié)欲，避免夫妻生活過(guò)頻

避免夫妻間的生活過(guò)于頻繁，這是不利的。節(jié)制夫妻生活有利于孕育種子，對(duì)女性不孕的預(yù)防是極為重要的。但也不可間隔過(guò)久，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期進(jìn)行夫妻生活，以增加受孕機(jī)會(huì)。

5、攝取維生素C和維生素E

注意維生素，經(jīng)常的食用一些維生素，也是較為健康的。觀(guān)察表明，女性每天攝取90毫克左右的維生素C和30毫克左右的維生素E，卵巢發(fā)生病變的幾率就會(huì)降低50%。此外每天吃一些含有這兩種維生素的水果蔬菜之外，女性朋友還可以咨詢(xún)一些醫(yī)生，適當(dāng)?shù)姆镁S生素C和維生素E的藥片或制劑。