男性患上了無精癥，無論是對(duì)男性朋友本人還是對(duì)男性朋友的家庭來說，都是一件非常不幸的事情。所以在日常生活中，學(xué)會(huì)預(yù)防無精癥是男性朋友避免危害的重要途徑之一，如何預(yù)防無精癥？

男性無精癥的原因

1、衣褲過緊：穿衣褲過緊會(huì)使男性的生殖器官受到壓迫，影響睪丸正常發(fā)育，并且由于過緊的衣褲不透氣、不散熱，會(huì)不利于精子的生存，長期這樣的現(xiàn)象就會(huì)導(dǎo)致男性患有無精癥。

2、蒸桑拿：一些人們喜歡蒸桑拿，其實(shí)長期蒸桑拿也會(huì)導(dǎo)致男性患有無精癥，因?yàn)橐话氵m合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，蒸桑拿的溫度會(huì)很高，高溫對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而男性久在高溫之處就會(huì)狙殺精子，導(dǎo)致無精癥出現(xiàn)。

3、抽煙喝酒：很多的男性都有吸煙喝酒的習(xí)慣，煙中含有的毒素尼古丁會(huì)扼殺精子，導(dǎo)致男性患上無精癥，而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低，最終產(chǎn)生無精癥。因此人們盡量不要長期的吸煙喝酒。

4、飲食不均衡：精子的產(chǎn)生與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進(jìn)精子天生、保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。如果缺少這些食物，就會(huì)導(dǎo)致男性的生精受到影響，長期下去也會(huì)導(dǎo)致男性患有無精癥。

男性如何預(yù)防無精癥

避免睪丸局部高溫。

經(jīng)常、長時(shí)間洗燙水澡，桑拿，穿緊身內(nèi)褲均引起的睪丸溫度升高，影響精子生產(chǎn)。因此生活中要避免一切使睪丸溫度增高的因素。

積極治療生殖系統(tǒng)的疾病。

生殖系統(tǒng)的炎癥、腫瘤、結(jié)核以及血管異常都會(huì)影響睪丸的生精功能和精子的輸出功能，因此，如有相關(guān)疾病要及時(shí)治療。

盡量減少食用棉籽油。

該油中含有一種成分叫做棉酚，這種成分可以抑制精子生成，因此人們用以男性避孕，可要是打算生育的男性吃多了，就會(huì)發(fā)生精子減少，甚至消失。如果吃的棉籽油過多，停止之后還難以恢復(fù)正常。

遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)。

精子是非常脆弱的，電磁波、放射線會(huì)損害生精細(xì)胞，造成精子生成障礙，并且能直接導(dǎo)致精子的死亡。