男性患上了無精癥，無論是對男性朋友本人還是對男性朋友的家庭來說，都是一件非常不幸的事情。所以在日常生活中，學會預防無精癥是男性朋友避免危害的重要途徑之一，如何預防無精癥？

男性無精癥的原因

1、衣褲過緊：穿衣褲過緊會使男性的生殖器官受到壓迫，影響睪丸正常發(fā)育，并且由于過緊的衣褲不透氣、不散熱，會不利于精子的生存，長期這樣的現(xiàn)象就會導致男性患有無精癥。

2、蒸桑拿：一些人們喜歡蒸桑拿，其實長期蒸桑拿也會導致男性患有無精癥，因為一般適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，蒸桑拿的溫度會很高，高溫對精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而男性久在高溫之處就會狙殺精子，導致無精癥出現(xiàn)。

3、抽煙喝酒：很多的男性都有吸煙喝酒的習慣，煙中含有的毒素尼古丁會扼殺精子，導致男性患上無精癥，而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低，最終產(chǎn)生無精癥。因此人們盡量不要長期的吸煙喝酒。

4、飲食不均衡：精子的產(chǎn)生與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C能促進精子天生、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。如果缺少這些食物，就會導致男性的生精受到影響，長期下去也會導致男性患有無精癥。

男性如何預防無精癥

避免睪丸局部高溫。

經(jīng)常、長時間洗燙水澡，桑拿，穿緊身內(nèi)褲均引起的睪丸溫度升高，影響精子生產(chǎn)。因此生活中要避免一切使睪丸溫度增高的因素。

積極治療生殖系統(tǒng)的疾病。

生殖系統(tǒng)的炎癥、腫瘤、結(jié)核以及血管異常都會影響睪丸的生精功能和精子的輸出功能，因此，如有相關(guān)疾病要及時治療。

盡量減少食用棉籽油。

該油中含有一種成分叫做棉酚，這種成分可以抑制精子生成，因此人們用以男性避孕，可要是打算生育的男性吃多了，就會發(fā)生精子減少，甚至消失。如果吃的棉籽油過多，停止之后還難以恢復正常。

遠離放射性物質(zhì)。

精子是非常脆弱的，電磁波、放射線會損害生精細胞，造成精子生成障礙，并且能直接導致精子的死亡。